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帮助孩子战胜打击

我知道,埃里克和安吉希望查理能够快乐,所以他们经常会对他的要求让步,或者安慰他不要烦躁。他们承认,他们的儿子很少哭,这也不足为奇。这个小男孩如果不能随心所欲,就会大发雷霆,但他的愤怒很少会转变为真正的悲伤和眼泪。我让安吉和埃里克考虑一下,如果他们在查理受挫的时候,不是替他解决问题,而是帮助他感受自己的悲伤,会怎样?想象这种情况,他们两人都感到不安。“如果我爱我的儿子,”埃里克问,“我怎么可能不希望令他高兴?”

我问他们,归根结底,他们希望查理长大成人后是什么样子——他们希望他拥有怎样的才智和能力,令他们放心,知道他能过得很好。“我们希望他学会怎样与人相处,抱有积极的心态,这会为他带来生活中美好的事物。我们希望他也能应付艰难的时刻。”

我解释说,为了孩子内心的成长,让他们学会接受生活中的一切,必须经历以下几个阶段,否认,愤怒,当他们的要求无法得到满足时讨价还价,最终战胜抑郁,能够接受现实——我从伊丽莎白·库伯勒-罗斯关于死亡的作品中引入了这个概念,我的另一本著作《育儿无须对抗》对此解释得更详细。这几个阶段可以缩写为DABDA。

安吉和埃里克希望他们的儿子完全不要承受失望的压力,这就使查理进入所谓的DAB——悲痛的前三个阶段:否认(D),愤怒(A),讨价还价(B)。因为,如果查理逐渐变得灰心丧气,他们往往就会妥协,他提出要求时,开始进入否认(D)的阶段。可以理解,根据以往的经验,他不相信别人说“不”的时候真的意味着拒绝,所以他一直处于否认(D)的阶段,无法接受他的父母这一次不打算对他的要求让步。

查理与父母针锋相对,双方都怒气冲冲,进入愤怒(A)的阶段。父母和孩子仿佛互相发射杀伤力强大的导弹,双方都变得越来越愤怒。父母与查理激烈地争辩,为什么他的要求不能得到满足,双方进入讨价还价(B)的阶段,这实际上相当于鼓励他们的儿子可以提出任何要求。

面对查理时,要进入船长的角色,父母的内心需要足够坚定,能够承受他的悲伤或失望(库伯勒-罗斯称之为“抑郁阶段”)。这是一个重要步骤,帮助查理减少累积的挫折感,否则,他只要遇到自己无法改变或控制的事情,就很容易勃然大怒。除非孩子在需要无法得到满足时能够感受到悲伤,否则他永远无法进入接受的阶段。

“如果你们拼命努力,只为了不让查理感到悲伤,这是否意味着你们完全不信任查理能克服自己的失望情绪?查理会从中读到怎样的讯息?”我问。他们从这个全新的角度思考,受到了很大冲击。 他们开始认识到,如果他们替查理解决一切问题,或者为他的烦躁不安寻找理由,等于告诉他,父母对于他能否应对生活中的逆境缺乏信心——如果你希望孩子未来成长为性格乐观的成年人,最好不要再把这样的信息传递给他们。

可是,安吉面对查理时,仍然不敢坚持原则。即使只是稍微想象一下,她都觉得心里害怕。“我不想承认,但我确实是个软弱的人。如果查理又开始大发雷霆,我无法想象自己还能坚持立场。这简直就像在飓风中坚持站得笔直!”

我让她站在我面前,想象她和查理在一起,而他正变得越来越生气。“体会你自己内心的感受。”她静静闭上眼睛,然后说,她感觉自己年纪很小,正在发抖。“我感觉自己就像个小女孩——不够强大,无法应对这一切。我想爬到一块石头后面,把自己藏起来。”她承认,这种感觉很熟悉,令她想起当年一直无力应对母亲的焦虑和混乱。在她处于这种状态时,我告诉她,我要轻轻推她一下。她立刻失去了平衡,差点跌倒,勉强才站稳。

“现在,我希望你想象一根钢缆从你的头顶伸入,穿过你的身体,一直延伸到脚底,然后继续向下延伸到地球中心。想象这根钢缆坚硬而稳固,没有什么能使它移动或摇摆。感受你自己的力量,想象你是一棵古老的红杉树,深深扎根于泥土中,十分稳固。”在她这样想象时,我再次推动她,用的力气和之前一样。这一次,她不再那么容易失去平衡,稳稳站着不动。

“感觉怎么样,安吉?”

“感觉很棒!我能感受到自己的力量,稳定而可靠。我感觉自己的内心真正变得强大,不必强迫自己忍耐或保持坚强。我感觉自己终于像个成年人!”

我让安吉和埃里克一起来做几次这项练习,想象他们在查理又开始大发雷霆的时候,站在他面前,想象那根钢缆成为他们坚强的后盾。“记住,如果你们一切顺着他来。对他没有好处。如果你们希望自己的儿子成长为一个真正的成年人,能够面对逆境,你们必须培养他的适应能力,在他心里感到失望时,陪伴在他身边。”

“再进一步,要知道,你们无法保护查理永远不会遇到任何挫折或损失,接受这一事实,感受那种沉重的心情,然后想象自己稳稳站好,钢缆把你固定在地球上。依靠内心这种温柔而又坚韧不拔的力量,你们能够充满关怀地理解并接受儿子的感受,然后,帮助他走过否认、愤怒和讨价还价的阶段,让他面对自己真正的内心。”

我在三个月的时间里努力帮助这家人。我们讨论的重点在于,当查理遭受挫折时,他们怎样才能减轻内心的不安,不再一直想办法让他事事顺心。我们探讨了他们为什么担心会使孩子内心受挫,通过各种方法帮助他们更自信地应对孩子火暴的脾气。我帮助他们学习怎样与查理沟通,即使他的要求没有得到满足,也会感觉别人能够真正理解他。不要说“不行,你不能吃饼干当晚餐”(对于大多数孩子来说,“不行”是个很容易惹怒他们的词语)。我举例告诉他们,至少对于孩子的某些要求,可以通过对抗性不那么强的方式给出回应。“晚餐吃饼干!听起来很有趣!等你下次过生日的时候我们试一试怎么样?”安吉和埃里克都留出更多的时间陪伴儿子,让他感受到梦寐以求的亲密关系,这也使他希望自己能够表现更好,希望令父母开心。 +tr3MdiuH5gIGDsCBwfNquS9mrxwJK6xNWqWet483YuwkTf4naIeOJkqR5d1O+Ka

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