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夜深了，可6岁的燕燕还根本不想睡觉。
“现在太晚了，该睡觉了！”妈妈提醒道。
“既然出来旅游，就要好好玩，现在我不想睡觉，就想看电视！”燕燕拿着电视遥控器不放，把动画片的音量调得很大。
“现在太晚了，你看电视会影响隔壁旅客的休息。”爸爸边说边把电视遥控器收走，还把电源线给拔了。
燕燕嘟着嘴，小声嘀咕：“不让看电视，那我就自己玩洋娃娃吧。”于是，她把行李箱里的洋娃娃都摆在地上，玩起了过家家的游戏，跟洋娃娃聊天，还拉着它们跳舞。
爸爸生气地说：“你这孩子，爸爸不是说了，不能影响隔壁旅客的休息吗？不准跳了！快点上床睡觉！”
燕燕见爸爸发火了，就去缠着妈妈：“妈妈，妈妈，您给我讲个故事嘛，我还不想睡觉……”
“宝贝，故事没有儿歌好听。”妈妈提议，“妈妈不讲故事，给你唱你最喜欢的摇篮曲，好不好？”
燕燕拍着手说：“好！”
随后，妈妈一边轻拍着燕燕的后背，一边唱起了摇篮曲：“小宝贝，快快睡，梦中会有我相随，陪你笑，陪你累，有我相依偎……”
妈妈唱完几遍摇篮曲，燕燕就闭上眼睛，美美地睡着了……
在以上故事中，燕燕因为白天玩得太高兴，导致兴奋的情绪一直持续到晚上还没有消退，所以晚上不光自己不好好睡觉，还看电视、唱歌、跳舞，影响了其他人的休息。
孩子情绪太兴奋，玩得根本停不下来，影响了自己的作息，甚至干扰了别人休息，面对这种情况，父母应该怎么做呢？下面的建议可供大家参考：
孩子缺乏时间概念，所以父母应该加以引导，合理安排孩子的日常作息时间，保证孩子有充足的活动时间和休息时间。定时活动，定时休息，能够让孩子形成规律的生物钟，从而维持比较稳定、适度的情绪和精力。
爱玩是孩子的天性，他们年龄尚小，对自己的活动和行为没有约束力。所以父母不能由着孩子的性子，专门带他们参与一些运动强度大的、刺激的活动，而应当巧妙安排，让活动丰富多彩，动静结合，这样孩子的情绪状态才会有张有弛，不会一直兴奋不停。