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嫉妒是一种有害的情绪，它不仅会破坏人际关系，还会损害人的身心健康。对于未成年的孩子来说，摆脱嫉妒心尤为重要。
孩子中普遍存在嫉妒心理，尤其是有些孩子从小形成了以自我为中心的习惯，认为所有人都要让着自己，围着自己转，一旦别人表现得比自己优秀，就会产生嫉妒心理。
恺恺自幼聪明伶俐，深受亲朋好友的喜爱，大家都喜欢叫他“小帅哥”“小天才”“小绅士”。由于在一片称赞声中长大，所以恺恺十分争强好胜，容不得别人有任何地方比他强。
一天，恺恺放学后闹情绪，说再也不去学校了，妈妈问他为什么，他说：“我觉得我的手工做得好，老师却表扬了亮亮，还把他的手工作品放在柜子里展览。”妈妈花了很大力气才说服恺恺继续去上学。
平时在学校的时候，只要老师表扬其他小朋友，恺恺就会闷闷不乐，而且有时还会故意攻击受到老师表扬的小朋友。考试成绩下来了，恺恺看到同桌考得比他好，便会嫉妒、生气。因此，大家都不怎么愿意和恺恺玩耍，因为恺恺的嫉妒心太重了。
从上面的案例中我们可以看出，孩子的嫉妒心理往往是通过将自己与别的小朋友相比较而产生的，即当孩子看到别人在某些方面比自己强时就会产生嫉妒心理，比如：大人当面夸别的孩子，因此对被夸的小朋友采取不友好的态度；同样是在玩积木，看到人家搭得又快又好，自己却怎么也搭不好，于是一把将人家的积木推倒……
孩子的嫉妒是一种自然情感，是一种可以理解的正常情绪反应，但是如果孩子的嫉妒心理不能及时纠正，任其发展，就会导致孩子产生一些不良情绪，如自卑、焦虑、忧愁等，不利于孩子的身心健康发展。因此，当孩子出现嫉妒心理的时候，家长一定要耐心引导孩子，帮助孩子拔掉嫉妒这根“刺”。
那么，具体该怎么做呢？下面我们给出几点建议：
现在很多孩子从小被家人捧在手心里，因此也逐渐形成了以自我为中心的性格，好胜心、虚荣心强，一旦发现别人比自己强，或是别人受到了表扬，就感觉自己受到了不公平对待，从而产生嫉妒心理。为此，家长应该让孩子学会友好竞争，在竞争中不断充实自己、提高自己。
嫉妒心理的产生很大程度上是因为不能正确地评价自己或他人，比如有些孩子看不到别人的优点，当他人受到表扬或是取得一点成绩的时候就会愤愤不平，从而产生嫉妒心理。因此，家长要教孩子学会正确地评价自己和他人，让孩子清楚地认识到自己的能力，不对自己提过高的要求，敢于承认自己的缺点，对于别人的长处要学会欣赏，并虚心向别人学习。
家长要教孩子一些消除嫉妒心理的方法，当孩子产生嫉妒心理的时候，让孩子学会自我调节。比如当孩子觉得在一个团队里得不到重视而闷闷不乐时，可以让孩子换一种态度，比如鼓励孩子付出更多的努力来获取别人的重视。
通常来说，有嫉妒心的孩子多数会有自卑感，而且往往看不到自己的优点，缺乏自信心。而一个自信的孩子很少会嫉妒他人。因此，要帮孩子消除嫉妒心理，就要培养孩子的自信心。比如当孩子自己解决了一个难题或是取得了一点点进步的时候，父母要给予孩子赞赏，让孩子在父母的鼓励中不断增强自信。