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愤怒是一种正常的情绪，每个人都有愤怒的时候，但是如果一个孩子常常因为一点小事就大喊大叫，管不住自己的愤怒情绪，则可能影响孩子的身心健康和人际交往能力的发展。因此，对于“易怒型”孩子，父母要给予正确引导，教孩子控制自己的愤怒情绪。
孩子发脾气是让父母十分头疼的问题，并且孩子在情绪激动的时候常常伴有一些破坏性的举动，比如摔门、扔东西、乱嚷乱叫等，尤其在公共场所，会让父母很尴尬。这时家长的第一反应往往是制止孩子的行为，先是好言劝说，然后是打骂批评，结果根本没什么用。其实想要从根本上解决问题，家长要让孩子学会自己控制情绪。
7岁的皮皮是个聪明灵巧的孩子，但是有一点让妈妈十分头疼——爱乱发脾气，而且常常是无缘无故地对人发脾气，尤其是遇到什么不顺心的事时，喜欢摔东西、撕东西。为此家里的瓶子、罐子没少被他摔碎。
一天，妈妈在厨房里准备晚饭，皮皮怒气冲冲地用脚踹开了门，把书包扔到桌子上，一屁股坐在沙发上，抱着胳膊气呼呼地盯着电视不说话。妈妈赶紧过来问皮皮怎么了，皮皮生气地说：“出的什么题，这么难谁会做！”说着从书包里拿出试卷一把撕碎了。妈妈一边开导皮皮，一边将撕成碎片的试卷捡起来用透明胶粘好，皮皮消了气，觉得有点不好意思，就去帮妈妈摆放碗筷。
第二天，皮皮拿着粘好的试卷去学校上课，同桌问他：“你的试卷被你爸撕啦？”结果皮皮不知道哪里来的怒火，顺手给了人家一巴掌……等到妈妈赶到学校才得知，皮皮经常和同学们闹矛盾，动不动就发火，甚至还动手打人。
回到家后，妈妈想和皮皮谈谈，可是皮皮根本不听，妈妈说了他几句，他竟然跟妈妈吵了起来，最后把门一摔，把自己关在了房间里一个人生闷气。妈妈很苦恼，不知道该怎么管教皮皮了。
相信很多父母都有和皮皮妈妈一样的苦恼，孩子越来越难管教，动不动就发脾气，不能控制自己的愤怒情绪。一个人有情绪是正常的，但是如果孩子不能管控自己的情绪，不仅会对自己的身心健康造成影响，还很容易伤害他人，影响孩子的人际交往。那么该如何教孩子控制自己的愤怒情绪呢？
控制情绪先要了解情绪，因此家长首先要让孩子知道什么是愤怒，愤怒情绪有什么危害，比如会伤害他人的感情，破坏同学、朋友之间的友谊，甚至与人发生冲突从而造成人身伤害等。同时，还要让孩子认识到愤怒是一种正常的情绪，是可以被接受的，但是不加控制地乱发脾气是不能被接受的。
当孩子清楚地知道他因为什么而生气的时候，心里就有了预防和处理的方法。因此，作为家长，当孩子生气的时候，我们要帮助孩子找到让他生气、愤怒的原因。另外，也可以和孩子坐下来讨论那些容易让他生气的事，并让孩子写出自己的想法。
孩子在发怒之前会有诸多表现，如嘟嘴、瞪眼睛、转身不理人等，我们应该让孩子留意自己要生气时身体所发出的这些预警信号，告诉孩子此时要冷静下来，或是找个地方冷却情绪。
压抑愤怒是不健康的，如果长期将愤怒的情绪积在心底，会对孩子的心理造成伤害。因此，我们在教孩子控制愤怒情绪的同时还应该教孩子恰当地表达愤怒，比如让他认识到动手打人、辱骂别人、摔东西等都不是表达愤怒的好办法，而是应该坦率地把自己心中的不满讲出来。另外，也可以教他采用转移注意力的方法宣泄情绪，比如让孩子通过跑步、听歌、打羽毛球等来合理释放情绪。