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年幼的孩子由于受生理、心理发展水平的制约，当产生消极情绪的时候，他们往往不会自我排遣，而给自身造成很大的压力，因此，家长有必要给予孩子指导，帮他们排除消极情绪。
面对孩子的消极情绪，很多父母觉得这没什么，对孩子说“有什么好哭的”“有什么可生气的”之类的话，结果孩子一听，情绪更加激动，可见这种方法并不可取。我们来看看下面这位母亲是怎么做的。
暑假的时候，妈妈带着8岁的喆喆去旅行，等到回来的时候，喆喆发现自己不小心把电话手表落在了酒店里，妈妈打电话过去，没人接，妈妈又打给酒店的服务人员，结果对方说并没有发现手表之类的东西。喆喆听后很沮丧，回到家，喆喆很委屈地对爸爸说：“爸爸，我的电话手表丢了。”爸爸说：“怎么这么不小心啊，那肯定是找不回来了，爸爸再给你买一块吧。”喆喆听爸爸这么说，一下子大哭起来，爸爸有点不耐烦地说：“有什么好哭的，不是都答应给你买了吗？”
妈妈白了喆喆爸爸一眼，坐到儿子旁边，对喆喆说：“喆喆，你的手表丢了，妈妈也觉得很可惜，妈妈知道，你很喜欢这块手表，是吧？”喆喆点点头，哭声小了些，妈妈又问：“除了很喜欢外，这块手表对你来说还特别重要，是吧？”喆喆又点点头，对妈妈说：“是啊，电话手表里有很多平时一起玩的朋友的电话，这下全没了。”说着喆喆又要大哭的样子，妈妈赶紧接过话说：“原来是这样，不过你不用担心，电话手表和妈妈的手机绑定着呢，等到你买了新的电话手表，妈妈把手表记录同步发给你，这样你就不会丢掉任何一个好朋友了。”喆喆听了马上开心了起来。
喆喆弄丢了电话手表很伤心，爸爸觉得这没什么大不了，再买一块便是，而妈妈则试着承认并接纳喆喆的感受，并倾听喆喆的诉说，了解了喆喆伤心的真正原因，最后帮助喆喆消除了坏情绪。可见当孩子有消极情绪的时候，了解并接受他们的感受是十分重要的，比如要学会用心倾听孩子说话，多用一些诸如“噢”“嗯”“是吗”“我知道了”“真可惜”等字词来认同孩子的感受。
当孩子的感受被接纳了，这时就需要用一些方法来帮助孩子排除消极情绪。
转移注意力是一种最常见的方法，当孩子因为自己的一些缺点陷入悲伤的情绪时，家长要主动和孩子沟通，分散孩子的注意力，比如对孩子说：“这个世界上没有一个人是完美无缺的，每个人都会有各自的优缺点，我们要学会看到自己的长处，正视自己的短处。”当孩子在学习上不顺心的时候，抽空带孩子去爬山，去逛公园，或是带孩子去他想去的地方，做他想做的事。若是孩子年龄较小，可以用他喜欢吃的东西或是心仪的玩具来消除他的消极情绪，比如孩子的玩具坏了，对孩子说“别伤心了，妈妈给你买一直想要的玩具熊”或是“别哭了，我们去吃你爱吃的冰激凌”，通常这样的方法会很有效。
懂得欣赏自己的人总能在悲观的情绪中找到积极向上的力量。家长可以告诉孩子：每一个人都是独特的存在，所谓“天生我材必有用”，无论在何时都不要妄自菲薄。与此同时，家长还可以教给孩子心理暗示的方法，当孩子有不良情绪的时候，让他暗示自己“我能行”“我真行”“这没什么大不了的”，以此来让孩子为自己鼓掌加油，用积极情绪抵消消极情绪。
孩子有消极情绪的时候，需要父母的安慰和鼓励。但是在现实生活中我们常常看到一些父母责备多于鼓励，致使孩子形成了自卑心理，而自卑心理对于孩子健康人格的形成是极其有害的。因此，当孩子遭遇一些挫折的时候，我们要及时给孩子安慰和鼓励，并帮助孩子分析失败的原因，总结经验教训，帮助孩子从消极情绪中走出来。