下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
若是投票选出人体中最美的部位，会不会有人投给头发呢？应该会有不少吧。电视广告中那些飘逸柔亮的秀发，在精心的效果制作之后润泽得有些不真实，却让人心动不已。亮泽顺滑的秀发可以说是每个人自身最佳的修饰品，头发不仅仅能够修饰面容增加美感，同时也能够保护头部肌肤和脑部的健康。
很多女生习惯在洗完头发之后直接用梳子梳理整齐然后再吹干，但是湿润的头发更加容易断裂和受损，因此要等到头发彻底干了之后再梳理才能保持健康的秀发。
本身就很健康自然的秀发就不需要使用过多的护发素，护发素用得过多头发也会越容易沾染粉尘，所以让头发分泌的自然油脂保持健康状态便好。
刚刚洗完的湿漉漉的头发直接吹至完全干，其实会给头发带来非常大的伤害，因此把头发吹到半干之后让头发自然干是最好的方式。
你是不是也有常常挠头的习惯？我们的指甲盖里每天都藏有很多的细菌和油脂，所以常常挠头会让这些细菌转移到头皮上，影响头发的清洁和健康，因此在整理头发之前要把手洗干净。
离不开美发工具的女生们，在使用这些工具时要注意调至中挡的温度，最高不要超过210℃，拉直或是烫卷每一段头发不要超过两次或三次，这样能够减少对头发的伤害。
竹笋富含蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E和叶酸，同时含有大量的纤维和铁元素，因此竹笋能够刺激发丝生长，帮助秀发维持健康状态。
过于纤细柔软的头发像软掉的细面条一样耷拉在头上，会让人联想动画片里的卡通人物。头发柔顺自然是好的，但是过于柔软就会变得很贴合，使得头发没有蓬松立体感，因此很多女生都想要把扁塌的头发烫染得蓬松一些。但是烫染又会遇到各种各样的问题，例如头发容易变油或是更脆弱，因此细软扁塌的头发需要从日常生活中细心地养护。
头发细软扁塌的发质在吹头发时，可以头朝下倒着吹发，这样既可以顺着毛鳞片的方向，又能让发根相对垂直，打造蓬松饱满的发质。
可以借助干发喷雾让扁塌的头发变得比较蓬松，只要将头发分层然后将干发喷雾直接喷洒在发根处，喷雾中的粉末就可以吸收发根的油脂，让头发变得立体起来。
扁塌的发质不是频繁更换洗发露就能够改变的，其实长时间使用同一款洗发露并没有大碍，只是需要配合发质和季节的变化来更换洗发露以及护发产品。
传言用冷水洗头能够让头发变硬并且改善光泽度，用冷水洗头确实能够增添头发的亮度，但是对于让头发变硬是完全不可靠的，常常用冷水洗头只会产生偏头痛。因此用温水清洗头发更能保护头发。
很多发质细软扁塌的女生会把头发烫染得比较有饱满感，但并不是任何细软的发质都可以烫染，有些太脆弱的发质烫染后会造成断裂和脱落现象。而烫染过后的头发更要细心护理和保养，配合修复产品来坚持按摩。
豆类含有丰富的维生素H可以帮助预防发丝脱落，同时能够促进健康头发的生长，使头发变得更加柔韧，让细软的发丝不易脱落。
发质同样能够体现出人的气质来，粗硬的发质会让人的气质显得比较硬朗，在打理时需要花费比较多的时间，因为发质比较硬，并且比较干燥。粗硬的发质在视觉上会给人厚重感，加上比较深的色泽，会让头部显得有些沉重，可以通过日常护理让头发变柔顺，给头发充足的水分，用柔美感加分。
粗硬干性的头发在洗头时要选择保湿和滋养配方的洗发露，这样能够使干燥的头发状况得到一定改善。同时要配合使用相应含保湿成分的护发素，特别是发尾需要着重护理。
头发也和面部一样需要定期使用面膜，定期给头发使用含有胶原蛋白的含水量充分的发膜，也能够给头发增添水分和弹性，让头发变得柔顺亮泽。
对于粗硬干燥的头发，夏天时因为汗水和油脂分泌得比较多，头发较为油腻，可以适当增添洗头发的次数，而干燥的秋冬季节就应该相应减少洗头发的次数。
干性的头发在使用吹风机时，最好能让吹风机与头发保持大约45°角，并且不能与头发靠得太近，以免带走大量的水分，让头发更加干枯开叉。
不要因为头发干燥而把护发素涂抹在头发的根部，护发素的作用只是捋顺头发的毛鳞片，并没有太多营养作用，只要涂抹在发梢的位置即可，涂抹在根部反而会堵塞毛孔，并且让头发看起来油腻腻的。
很多水果都能够给头发带来丰富的维生素和水分，促进头发的健康生长，如苹果、奇异果、无花果、木瓜等。
小时候家里是不是有一瓶叫作“摩丝”的东西，总是被摆在高高的柜子上，喷出来的白色泡沫能使头发定型又亮泽，你有没有趁大人不在的时候偷偷抹过？20世纪80年代流行的油头，给人精神抖擞的感觉。但是过于油腻的头发现在已经被视为不健康的头发状态，油脂分泌过多会堵塞毛孔，影响头部肌肤和头发的健康，是时候需要给头发去去油了。
头皮油腻常常和头皮屑一同出现，在使用洗发露的时候可以选择含有柠檬草、芦荟等天然植物成分的洗发露，这些植物都有对抗真菌、消炎止痒、深层净化以及促进血液循环的作用，帮助头皮去除油腻。
使用一些帮助缓解头皮油腻的精油来进行头部按摩，例如柠檬精油、迷迭香精油、薄荷精油、桉树精油等。进行简单的按摩即可帮助软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管，从而帮助头部肌肤的新陈代谢。
若是头发油腻比较严重，可以选择专门的控油洗发露，配合适当的护发素和按摩膏，尽量用温水洗头。过于油性的头发可以天天清洗头发，但要注意洗发露和护发产品的用量不宜过多。
如使用含有硅成分的洗发露，经常会出现头发很柔顺但是却有黏腻的感觉，因此油性发质的头发最好不要选择含有硅成分的洗发露。
油性发质的头发在选择发膜时，尽量避免选择太过于膏状的发膜，半液体的发膜更能够让头发保湿，并且质地较为清爽，不会让头发变得更油腻。
在饮食方面，含有维生素A的食物能够维持上皮组织的正常功能和结构的完整，维生素B 2 和维生素C能够对头发油腻有一定的改善。
一头天生的自然卷发会让儿童带着浓厚的可爱萌气，对于成年女性而言，后天改造的卷发既能够可爱俏皮，又可以妩媚性感，因此卷发是很多女性最喜欢的发型，因为百变又易于打理。而对于天生卷发的女性而言，头发过于卷曲毛糙也是十分令人困扰的问题，这就需要加强养护来改善头发的发质，让卷发变得柔顺自然。
自然卷的头发适合使用圆梳，也叫作滚梳，圆梳能够更好地贴合卷曲的头发，梳理和打造发型都比较方便，选择带有陶瓷内胆的圆梳能够更好地保存热力，让发卷更加持久。
有一些卷发发质的头发会比较毛糙，光泽度不足，这类发质在清洗头发的时候可以在水中加入几滴柠檬水，帮助增加头发的光泽度。
洗头频率过高或过低都有可能导致脱发，洗头发的频率通常为隔一天洗一次，这样可以洗掉头部自然分泌的油脂，洗发频率过低则会造成头发堆积太多油脂而堵塞毛孔，影响头发的健康。
卷发使用弹力素有助于打造出稳定的造型，应该在清洗头发后，头发处于八成干的时候涂抹弹力素，取适量的弹力素，先在掌心轻轻揉搓后再用手抓式涂抹在头发上，帮助头发保持本身的弧度。
在清洗头发的时候加入一些小苏打水，能够帮助彻底清除美发产品在头皮上的残留物质，还能抵御自来水中氯对头发的损伤。
通过饮食人体可以摄取很多身体所需要的营养成分，包括头发的营养需求，黑芝麻、核桃、海带、银耳、糙米等食物都有助于头发的健康生长，保持头发的柔顺亮泽感。
爱美是女人的天性，女性乐于将自己打扮成自己喜欢的样子，并且风格多变。衣服可以随意更换造型，妆容的风格也同样可以轻松改变，但是发型却经不起频繁地折腾。过于频繁地对头发进行拉直、烫染，或是长期使用劣质的美发产品，都会对头发造成严重的伤害，以至于头发逐渐变成严重受损的劣性头发。
头发严重受损想要扎起来减少注意力，但是长期扎马尾并且马尾过紧的话容易引起脱发或是斑秃，也会造成发际线后移的现象。因此受损后的头发要细心护理，习惯扎马尾的女生可偶尔将头发放下散开缓解头皮的紧张，马尾建议扎松一些。
强烈的阳光对头皮和头发都会带来严重的损伤，特别是受损后的劣性发质，更加会造成头发的干枯和颜色不均，因此要避免头发在太阳下长时间暴晒。
头发也需要防晒，帽子是其最方便的选择，但是经常戴帽子或是长时间戴帽子，会导致头皮呼吸不畅，阻碍头皮和发丝的空气流通，而帽子紧扣的边缘也会压迫头皮，影响头发的健康，因此可以改为利用丝巾等物件来帮助头发防晒。
头皮健康才能保持头发的健康，受损头发想要恢复健康也需要对头皮进行保养，橄榄油、脂肪酸、β-胡萝卜素、维生素E等都是头皮修复营养素，定期给头皮“施肥”并配合按摩，能够滋养头部肌肤。
发尾有严重开叉现象的头发，需要经常修剪发尾来帮助恢复健康的发质，再多的修护产品也不能够彻底解决头发开叉的问题，其中的化学成分反而加倍损坏头发，在护理的同时细心地修剪发尾。
睡前按摩头部能够促进睡眠，使用黄杨木或是猪鬃头刷顺着头发生长方向梳理三十下左右，还能帮助促进头部血液循环，养护头发。