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无论走到哪里，我都随身携带着这6件法宝。我会多买几套放在行李箱中，存放在我最常去的那些地方的特定宾馆中，比如洛杉矶和纽约的宾馆。由于有些航班托运行李需要付费，因此我会把我的“百宝囊”留在一些城市中，以避免办理登机手续排队等候的麻烦。
1. 绷带（ 20~30 美元）： 它看起来有点儿像橡胶版本的布织绷带，我用它来包扎和压紧受伤的身体部位。它体积很小，完全可以装在上衣口袋里，但它作用很大，可以帮我减轻大部分的疼痛，比那些五花八门的注射药剂和每小时200美元的物理治疗更能加速身体恢复。在进行大运动量的训练时，我每天会用到这种绷带1~2次，大部分会用在我的肘部和小臂。（信息提供者：凯利·斯塔雷特）
2. 家具滑动器（ 5~15 美元）： 我用这些东西来吓唬世界各地的宾馆的房客。我把它们放到脚下，移动身体，这个动作被称作“仰面后支撑行走动作”（见前文“如何成为强壮的体操运动员”）。我会在宾馆走廊的地毯上用这个动作来回运动。（信息提供者：克里斯托弗·萨默）
3. 泡沫轴： 大家可以想象一下泡沫轴遇到巨型卡车轮胎（我是说我的肥肉）的情景（信息提供者：阿梅莉亚·布恩）。
4. 针垫： 我购买的是Nayoya公司推出的一款按摩垫。还有一款类似的产品，名叫“钉床”，这两款产品在亚马逊官网上都可以买到。这种可以展开的针垫上布满了防滑钉那样的“针状突起”，是安德里·邦达连科推荐给我的。他是太阳马戏团能表演单臂手倒立的天才之一，他之前的乌克兰马戏团教练让学员每天使用这种针垫锻炼长达1小时。不过我发现，早晨用它锻炼5~10分钟就可以取得奇效，尤其对减轻背部疼痛非常有效。对于潜伏在内的身体部位撕裂伤来说，这种设备是唯一起效的理疗设施，它能帮助我重新回到日常训练中去。
5. 特拉山羊乳清蛋白： 如果你对乳糖过敏，那这种乳清蛋白补充剂可谓天赐之物。即使是对那些能够接受奶制品的人来说，他们中的许多人（比如我）也会发现这种补充剂更容易消化。我会用常见的玻璃罐来搅拌它。如果你觉得膻味太浓（我个人感觉是非常适中的），可以考虑加入一勺甜菜根粉（信息提供者：查尔斯·波利奎恩）。
6. 迷你型活动手倒立架： 看过体操比赛的人都知道双杠，而去过健身房的人都知道被称作“活动手倒立架”的微型双杠，它通常是由PVC管制成。但许多人没有见过这款超轻迷你型活动手倒立架。它体积很小，完全可以放到随身携带的行李中。高度也不高，但足以让你的指关节自由活动，你完全可以利用它进行“L”型手起坐姿、水平支撑和手倒立训练。同用手掌支撑相比，借助这种器械支撑可以让你的腕关节有更大的活动空间。著名神经科专家亚当·加萨里博士向我推荐了这种适合家用的“双杠”。