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著名记者柴静从不逃避自己的软弱。她说：“天性里的那点怯弱，像钉子一样钉着我。小时候看到邻居从远处走过来，我都躲在墙角，打招呼这事让我发窘。”
在自己的书《看见》中，她用轻松、诙谐的语言坦诚了自己初入央视写不出稿子、采访时问不出问题的窘迫：“第一期节目就是惨败，每天节目结尾主持人都要评论，我别扭坏了。按我原来花里胡哨的文艺路子，肯定是不行的，按节目的习惯写，我又写不来。一遍又一遍，都过不了关，到后来有一次没办法，白岩松递给我一张纸，是他替我写的。”
她还坦然地说出了自己在第一次采访时，因为紧张而仓皇逃离，甚至连采访本都忘了拿的令人尴尬的故事。对自己在采访中的失败例子，她在《看见》一书中毫不避讳地写了出来。比如她承认采访李阳时自己内心的挫败感，承认自己采访几名男子骑自行车飞越长城时提问太过尖锐。
并不是每一个人都能像柴静这样坦承自己的软弱，很多完美主义者就不愿意泄露自己的弱点。对于他们来说，承认自己的软弱就好像公开承认自己的失败一样，所以，他们宁愿假装坚强，也不愿意展示自己的真心。
正是因为他们相信任何求助行为都是软弱的标志，所以很多时候他们会觉得一切事情都应该自己来做。即使他们并不知道问题的答案，即使他们知道一个人无法做所有的事，即便寻求他人的帮助会更加有效率，但他们就是喜欢单独做事，哪怕这会让他们更加孤单和痛苦。直到最后他们身上的负担越来越重，不得不走向了拖延的边沿。
心理学家认为，不愿意承认自己的软弱其实是爱面子的心理在作祟。一般人都有爱面子的心理，这是出于人的自尊心的需要。但是，如果对自尊的需求过了头，不肯向别人请教问题，不愿意承认自己的失败，只听得进夸奖，不愿接受批评的声音，对伤害自己面子的任何事情都斤斤计较，不肯让步，就成了一种过于偏激的行为。换句话说，这样的“自尊”过分依赖“他尊”来维持，实质上是内心自卑的表现。
我们不是钢铁侠，内心自然会有软弱的一面。但是很多人都把“软弱”当作性格中的一种缺憾，并时常为自己的软弱感到自卑和悔恨，为了面子而不愿意承认自己的软弱，一味地逃避。
事实上，承认自己的软弱并不是一件可耻的事情。只有当我们真正地接受了自己的软弱之后，才能真正地认识自己，进而不断地激发自己的斗志和毅力，一步步从软弱的阴影中走出来。
1.养成一切以事实为依据的思维习惯
不管别人是夸奖你还是批评你，不要过早地表明你的态度，首先要想一想，他们的评论是否符合实际。如果不切实际，那么即使他们说得再好听也不要窃喜；如果他们说得在理，那么即使话再难听你也要学会虚心接受。如果他们的议论存在一些不恰当的地方，不要急着去争论，让他们说去吧，做好你自己的事就行了。
2.适当心理暗示，学会自嘲
爱面子的人往往不愿意接受别人的批评，不愿意请教别人。面对批评，在心里告诉自己：“嘴巴长在别人身上，想说什么由他们去吧，只要自己知道是怎么一回事就行了。”对于没必要计较的批评或攻击，笑着对自己说：“呵呵，我这样不也挺好的吗？”
面对难题的时候，因为爱面子，你可能不愿意寻求别人的帮助，但是不请教又不行，这个时候不妨运用行为训练法，也就是在即将面对对方之前，对着镜子和自己进行一次模拟对话，多练习几次，时间久了你就会变得更加自信。
3.承认软弱，你才能成长
正如作家卢思浩所说：“有时候承认自己其实很软弱，比假装自己很坚强有用得多。首先你得认识到自己其实弱爆了，才能认识自己，才能知道自己到底是谁。” 软弱并不可怕，勇于面对它、接受它，并从中吸取人生的经验和营养，可以使我们在不断经历和克服挫折的过程中逐渐成长、壮大，直至走向成功。
在承认自己软弱的过程中，我们会遭遇挫折。挫折是一所每个人都必须经历的学校，在这所学校里，我们将学会独立思考，学会怎样选择，这一切都将决定我们一生的命运。只有勇敢地向挫折发出挑战，永不退缩，在挫折中不断进步，我们才有可能在未来的某一天登上成功的顶峰。
4.不敢正视自己，你会更加自卑
如果我们害怕失败，不敢正视自己的软弱，那么我们就不会采取积极的行动，而是让自己躲藏在困难的后面，动不动就被困难所吓倒。这样很容易让我们自己滋生一种自卑感，久而久之，就什么事情都不敢去做了。
就像卢思浩说的那样：“一个人最好的模样大概是平静一点，坦然接受自己所有的弱点，不再因为别人过得好而焦虑，在没有人看得到你的时候依旧能保持节奏。这样或许会走得很慢，但会走得比谁都坚实，不用害怕一脚踩空，也不用害怕走到别人的轨道上去。”