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一天早晨，当园丁到花园里去的时候，发现所有的花草树木都枯萎凋谢了，园中满是衰败的景象，毫无生气。
他非常诧异，就问花园门口的一棵橡树：你们中间究竟出了什么事？后来他得知，橡树因为自怨没有松树那样高大挺拔，所以就生出厌世之心，不想活了；
松树又恨自己不能像葡萄藤那样结果子而沮丧；
葡萄藤也很伤心，因为它终日匍匐在地，不能直立，又不能像桃树那样绽开美丽的花朵；
牵牛花也苦恼着，因为它自叹没有紫丁香那样芬芳……
其余的树木也都有垂头丧气的理由，都埋怨自己不如别人。
只有一棵小草却长得青葱可爱。
于是园丁问它：“你为什么没有沮丧？”
小草回答：“我没有一丝灰心，一毫失望。我在此园中虽然算不上重要，但是我知道你需要一株橡树、一棵松树，或者葡萄藤、桃树，或者牵牛花、紫丁香，你才去栽种它们；我知道你也需要我这棵小小的草，我就心满意足地去吸收阳光雨露，使自己天天成长。”
世界上没有十全十美的事物，但追求完美是人的本性。所以我们希望自己长得再漂亮一点，希望成绩能再好点，希望自己能更富裕一点……当你以幻想的“完美”来要求自己时，便容易产生自卑心。
在这个世界上，每个人都可能在某些方面比别人差一点。你打篮球，打得不如乔丹好；你跳舞，跳得不如金星、杨丽萍那样精彩；你喜欢唱歌，唱得不如韩虹、刘德华；你说外语，没有在美国长大的华人流利；你当众发言，没有演说家流利……不仅如此，你还可能每天都遇到一些某方面比你优秀的人，于是你不免自惭形秽，产生自卑心理。
虽然你在某一方面比别人差，但是你一定不能盲目地否定自己。莎士比亚曾经说过：“假使我们自比于泥土，那我们就将真的成为被人践踏的泥土了。”所以，你要告诉自己：我能行。这种积极的心理暗示，有助于你克服自卑心理。
积极心态的核心就是积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样。就是因为经常在心理上进行消极的自我暗示才会产生自卑的意识，自卑的心理。
假设你本来约好和朋友出去玩，可是一早起来往窗外一看，下雨了。这时候你会怎么想？你也许会想：糟糕！下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲……但如果你换个思维：下雨了，也好，今天在家里可以好好读读书、听听音乐……
这两种不同的心理暗示，就会给你带来两种不同的情绪和行为。
多数人的生活境遇并不是一无所有，糟糕透顶；也不是无所不有，事事如意。这种一般的境遇就相当于“半杯咖啡”。面对这半杯咖啡，消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示则是庆幸自己获得了半杯咖啡，能好好享用，因而情绪振作。
“尺有所短、寸有所长”，再优秀的人，也总有他的缺点和瑕疵；再差的人，也总有他的优点和独特之处。而走出自卑的阴影最有效的方法就是相信自己。只有相信自己才能发现自己的优点，只有发现自己的优点才能超越自己，只有超越自己才能让自己不再平庸。