世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

——塞缪尔·约翰逊

1978年3月的一天，大瓦伦达杂技团来到了风光旖旎的波多黎各圣胡安城。大瓦伦达杂技团是一支有名的杂技团，这个杂技团以在高钢丝上叠三人高的罗汉闻名，它第一次在欧洲出名的节目是四人在自行车上叠罗汉走高钢丝。因此，得知大瓦伦达杂技团要来表演，圣胡安城里的人们纷纷涌上广场，观看杂技团演员走钢丝的精彩表演。

只见，在30多米的高空中拉过一条钢丝绳，美国著名的钢索表演艺术家、大瓦伦达杂技团创立人瓦伦达一马当先，手握横杆，随时准备出动。要知道虽然走钢丝收入很高，但是危险系数也很高，杂技团的成员大多数因为意外事故而丧生。瓦伦达以精彩而稳健的高超演技闻名，从来没有出过事故，因此，当杂技团这一次要为重要的客人献技时，决定派他上场。

为了这次表演，瓦伦达从前一天开始就一直在仔细琢磨，每一个动作、每一个细节都想了无数次，他深知这一次上场的重要性：全场都是美国知名的人物，这一次成功不仅仅将奠定自己在演技界的地位，还会给演技团带来前所未有的支持和利益。因此，本次表演一定要小心、一定要功德圆满。现在，站在钢丝绳上的瓦伦达在心里反复对自己说：“这次表演太重要了，不能失败，绝不能失败。”

瓦伦达小心翼翼地走上钢丝，马上吓出了一身冷汗，因为下面是不断骚动的人群，而身边是呼啸不止的大风，更要命的是，他的心中突然涌起了一股烦躁。

瓦伦达走着走着，风越来越大，心越来越乱，最后一脚踏空了，从高空上重重地摔了下来，当场死亡。观看表演的人们都被这一突发事件吓得魂不附体，登时四下逃散。

事隔多年，他的妻子痛苦地回忆说：“我知道那次一定要出事，因为瓦伦达在上场前总是不停地说‘这次太重要了，不能失败，绝不能失败’。而以前，他心里只想着走钢索，并专心为此做准备，根本不会去担心成功或失败。”

后来，科学家就把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。

正所谓心态决定成败，奋斗有道才会赢。人们在奋斗的时候，要专注于奋斗做事的本身，而不要去关心这件事情的其他方面。瓦伦达在最后一次走钢丝时，没有摆正心态，时刻想着成功、不能失败，结果分散了自己的注意力，最终一失足成千古恨。

没有一个良好的心态，是很难持续奋斗获得成功的。美国全能游泳运动员罗切特在完成比赛之后，总会告诫自己“一切从头再来”，这就是一个良好的竞技心态。

1984年，罗切特出生在美国一个游泳世家。在他不满1周岁的时候，父亲就开始教他学习游泳。很快，罗切特就以优异的成绩入选美国国家游泳队。这时候，罗切特遇到一位强劲的对手，那就是号称“美国飞鱼”“永远不要第二名”的游泳天才菲尔普斯。

菲尔普斯天生就是游泳的好材料，他的手臂比腿还要长，手掌比蒲扇还要大，有了这双强劲无比的手，什么蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳都不在话下。他一入水比鱼游得还要快，让罗切特和他的小伙伴们都惊呆了。

在很长的一段时间里，在国内外各种大赛小赛，只要他们俩同场竞技，菲尔普斯总拿第一，而罗切特只能屈居第二。因此，菲尔普斯被人们称为“泳界一哥”，而罗切特则被戏称“泳界二哥”。每次比赛结束时，罗切特总是对自己说：“一切从头再来，就有夺冠机会。”

虽然面对强大的对手，但是罗切特不甘心做“二哥”，他摆正心态，不放弃、不气馁，积极训练，希望有朝一日变成“一哥”。

为了在泳池里赶超菲尔普斯，罗切特想到一个训练的怪招，那就是换轮胎。罗切特承包了训练队所有人车辆轮胎的更换任务。无论谁的车辆轮胎爆了，就会大声喊：“罗切特，换轮胎。”罗切特听到后，就会以百米冲刺的速度赶过来，然后用手臂把车抬到千斤顶上，然后徒手卸下旧轮胎，换上后备轮胎。

罗切特心知肚明，自己要打败菲尔普斯，就必须在力量上超过菲尔普斯。菲尔普斯天生有一双强力长臂，而自己只能通过后天刻苦的训练来打败他。再说了，徒手换轮胎、扭螺丝，既可以锻炼臂力，又能增强体能。不久后，罗切特还向营养专家请教，学习自己做饭，做出一些既能增加力量而又不使自己肥胖的美食。结果，罗切特身上的肌肉纤维越来越多。当他的肌肉收缩时，这些肌纤维由长变短、由细变粗，就产生了源源不断的力量，而且爆发力越来越强。

2011年上海世界游泳锦标赛开幕，菲尔普斯志在必得地走进赛场，而罗切特则沉着应战、心静如水。兴奋的观众期待着美国双雄再次上演巅峰对决。

比赛就要开始了，罗切特站在第四道泳道前，而菲尔普斯站在第五道泳道前。菲尔普斯是众望所归的冠军，而罗切特则心无旁骛地直盯目标，蓄势待发。比赛哨声一响，“换轮胎高手”罗切特和“美国飞鱼”菲尔普斯一并跳入水中，“哗啦啦”击水，进行短兵相接的激战。

第一回合，比蝶泳，那是菲尔普斯的强项，但他仅领先了0。06秒；第二个回合，比仰泳，罗切特施展了超强臂力，他的双手像螺旋桨一样发动起来，反超并领先菲尔普斯0。19秒；第三个回合，比蛙泳，罗切特以百米冲刺的腿力快速腾挪，领先菲尔普斯0。29秒；第四个回合，自由泳，罗切特身上的肌肉纤维疯狂做功，持续发力，结果罗切特比菲尔普斯领先一个指尖的距离，夺取了男子200米个人混合泳决赛的冠军。“二哥”罗切特终于成功逆袭了“一哥”菲尔普斯。

想要成功，首先要摆正心态，排除干扰、专心致志、持之以恒，方能获得好的结果。正如英国小说家塞缪尔·约翰逊所说：“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”瓦伦达对走钢丝皱眉视之，最终驾鹤归西；罗切特对游泳竞赛笑面以对，最终夺冠。 WgF4NyURWxUjLtZr0DupgvsoGgmEDN2I055f1jwveTMEeL0UD9e2GZZbt7+VCx9E