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陆雨涵是某高校英语系的学生，她个子虽然不矮，但身上该胖的地方不胖，该瘦的地方不瘦；头发虽然浓密，但脸是典型的国字脸，颧骨很高；眼睛虽然大，但是单眼皮，鼻梁也很塌。
她很少逛街，也很少买衣服，做梦都想变成一个身材前凸后翘、皮肤白皙细腻、双眼皮大眼睛的美丽公主。为此，她愿意付出任何代价。
促使她开始关注整容的，是一次兼职卖化妆品的经历。一位顾客居然当着她的面说：“看你的样子，我就不想买你的化妆品。”闺蜜也戏谑她是“平底锅脸”，前男友一句“你的脸长得怎么这么畸形！”更是让她的自尊心碎了满地。
陆雨涵会说一口流利的英语，想做口译员。但在这个拼颜值的时代，为了能在求职时增加筹码，也为了将来赢得一份美好的爱情，她决定“豁出去”了。尽管在网上看到各种整容失败的案例，她还是冒着风险瞒着家人报名参加了某医院的免费整形活动。在短短半个月时间里，她磨骨削瘦了下巴、垫高了鼻梁、割了双眼皮、磨光了皮肤上的斑点，整个人好像脱胎换骨了。
在这个看脸的时代，越来越多的人开始追求高颜值、好形象，甚至为了找一份好工作频繁整容。心理学告诉我们，人的心理总会通过其行为表现出来。爱面子的人更在乎他人的眼光和看法，希望自己的外貌在别人眼里是最好的。这种太爱面子的心理其实恰恰反映了其内心的软弱和自卑，所以才需要通过整容来满足自己虚幻的自信心。
爱美之心人皆有之，对美的追求是人之常情，但是，追求美不等于盲目改变自己。很多去整形美容的人并非有明显的外貌缺陷，只是在虚荣心的驱使下，看周围人整形后变漂亮了，便想搭上整形美容这趟时髦车，追求更高的颜值、更完美的外貌。比如，时下流行锥子脸，不少人就通过手术改变脸型。还有人受韩剧影响，知道韩剧里的大美女，甚至男明星都是整过容的，就觉得这么多明星都整，这事儿也没那么危险。更有甚者拿着照片“模板”，希望整成和某位明星一样的眼睛或下巴。结果是整了这里，发现另外一个地方又丑了，只好在整容的道路上不停地走下去。
再加上一些整容机构为了迎合这种虚荣心大肆宣传，比如暑期是一些学生整形的高潮，有美容整形机构特意打出了“开学当校花”的宣传广告。事实上，整容本身并无可厚非，但如果你本身并没有什么缺陷，只是因为相貌平平的同学突然变成了朋友圈里的“女神”“男神”，心理不平衡而想去整容的话，还是要慎重。
乌拉赫曾被视为巴西最美女性之一，她认为自己险些丧命可能是因为过度迷恋容貌和“愚蠢的虚荣”而受到惩罚。在回顾濒死时刻时，她说：“痛苦没办法用言语来形容，就像皮肤和肌肉都被撕裂一样。这种可怕的痛苦深入骨髓中。”她发誓将利用余生警告广大女性整容手术的危险，告诉她们虚荣并不代表一切。
我们生活在一个浮躁的时代，外貌分值被空前提高。但时间久了，良好的修养、正直的人品、出色的才干、丰厚的学识会显现出更重要的价值。放下面子，让我们以更理性的态度来对待自己的外表吧——
变美的方法也有很多种，整容并不是唯一的选择。学学化妆和服装搭配，闲暇时间多锻炼身体，同样能让自己的外在形象改观不少。
美是多层次的，它不仅包括人的眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴等外部特征，也包括一个人的内在涵养和气质。学会提升自己的内在涵养，从心底开始自信起来，你才会变得真正美丽。
一个人对自我期望过高，很容易产生自卑感，而这种感觉会加重其整容的冲动。实际上，许多人去整容，与其实际相貌的美丑并没有必然的关系，主要是因为他们对自己的外貌要求过高。如果适当降低对自己的要求，你内心的自卑感也会随之降低，那么你去整容的动力就会变小。
整形手术可以帮助我们改变一些身体上的缺陷，从而使我们能更充满信心地面对生活。但是很多人总是反反复复地进行整容，虽然他会认为自己是在“追求完美的感觉”，但是，事实上，当他把全身几乎都“修”了一遍时，就要考虑一下自己是否有心理问题了。
克服自卑的一个重要方法就是通过其他方式获得补偿。如果你对自己的相貌不满意，不要紧，把你的注意力和精力投注到你的事业和生活上，这样，对容貌的自卑就会演变成追求家庭幸福、事业成功的重要动力，而通过事业的成功、家庭的和谐，你可以帮助自己重新找回自信。
如果你本来就没有什么外貌上的缺陷，但是整容上瘾，并且在整容后仍旧会感到不满意，无法停止整容的行为时，你就应该意识到自己已经出现了严重的心理疾病，这时候你应该立即向心理医生求助。
有些虚荣心强的人总是觉得自己不完美，为了追求完美，不停地去整容，希望“下一个会更好”，但是“下一个仍然不够好”，结果就陷入整容的怪圈之中，不可自拔。“清水出芙蓉，天然去雕饰”，自然美才是王道。同时，如果你能够丰富自己的内在，那么两者相得益彰，会让你由内至外地散发出一种无与伦比的自然之美，这是任何整形手术都比不上的。