下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
当众摔跤、叫错人名、没拉拉链……每个人或多或少都有过当众出丑的经历。同样是尴尬，有些糗事我们可以一笑而过，而对于爱面子的人来说则会因此心有余悸，甚至会出现尴尬事件不停在脑海回放，回避可能的类似情境等心理问题。
关于克服害怕当众出丑的心理，卡耐基先生最有经验：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”其实，出丑并非都是坏事，心理学研究发现，比起无可挑剔的人，有些小缺点的人更显得真诚、可信。
叶可馨平时有点自恃清高，自尊心很强，特别爱面子，生怕出丑。又因为长得很出众，所以更加在意形象，总担心给人留下不好的印象。最近要参加岗位竞选演讲，这对她来说是一个很好的机会。但是她很苦恼，因为当大家的目光只关注她一人时，她就会紧张。本来她就对自己演讲这方面的能力不是很自信，再加上她紧张的时候会发抖，到时候被人嘲笑了多丢脸啊。
于是，叶可馨在家里反复练习，好让自己表现得更好。到演讲那天，虽然之前准备了很久，但是走上台后，面对台下黑压压的一片人，叶可馨不自觉地就心跳加速，“尊敬的领导、评委老师，下午好……”本来她对演讲稿已经很熟练了，但是评委席上的一个评委突然笑了一下，她立刻觉得评委是在嘲笑她，心里就乱了阵脚，说着说着就忘词了，站在台上走也不是，不走也不是，那种感觉就像一个人一丝不挂地处在亿万聚光灯的焦点下。最后，她胡乱地说了一些空话就结束了演讲。
回家后叶可馨觉得简直太丢人了，自己已经没有面目去面对单位里的同事了，于是第二天就交了辞职报告，离开了公司。
从本质上说，当众出丑多是社会角色错位的缘故。人有自然属性和社会属性之分，前者如打嗝之类，后者则是人在社会舞台中依据情境需要扮演不同的角色。但是，由于疏忽大意或者错误判断情境等原因，人的角色产生了错位，可能扮演了与当时情境不相匹配的社会角色，或者在该表现社会属性的场合展现了自然属性，这就出现了喜剧的效果。
爱面子的人怕出丑其实是怕失败，对于出丑的当事人来说，当时的难堪程度与别人感觉的可笑程度同样厉害，“逃不掉又死不了”。其实，当众出丑之所以让人焦虑，正是因为角色错位导致了角色扮演的失败，这可能让他在社会舞台上失去自己的位置。比如，教师在课堂上摔了一跤，那么他可能就很难树立起教师的威严。
精神分析学家阿德勒说：“所有的人都是自卑的，人类文明的进步是对自卑的超越。”战胜害怕当众出丑的心理对一个人的发展来说至关重要，克服了这种恐惧心理，必定能借助表达能力和信心的增强，使处理行政事务的技巧大为增加，从而享受到更多更好的成功和快乐。
于明美新升职当了主管，当了主管免不了要给员工开会，在员工面前讲话。于明美心里很纠结，万一自己说得不好怎么办？一旦失败，作为个人在大家面前出了丑不说，作为领导又在员工面前失去了威信。
但是工作还是要做的。于明美想了想，觉得只要自己做得好，就不会有问题。于是，她每天晚上先把第二天开会要演讲的内容对着手机演示一遍，然后查看视频里的自己，表情、举止有没有不妥的地方，声音和措辞有没有不恰当，语言风格是否合适，内容是不是简洁明确。
这样在家里练得足够好了之后，第二天开会的时候就轻松多了。经过几次这样的锻炼，于明美现在已经不需要事先练习了。她还鼓励员工给她提意见，无论是对她个人还是对工作都可以。经过一段时间的努力，于明美在员工中间很得人心，团队充满了干劲儿。
不久，领导找到于明美表扬她说：“小于呀，你一个女孩子能把团队带得这么好，真是难得，你很有潜力，公司决定要好好培养你，尽快提升你。”于明美粉红的脸蛋上更增添了一份喜悦的微笑。
要多鼓励自己，尊重自己，提高自己的自信心和上进心，多进行积极的自我暗示，相信自己能行。因为通过积极暗示的机制可以有效地鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己慢慢树立起自信心。
坚持当众说话，勇敢吐露见解，在公开场合要尽量主动举手发言。不管回答问题有无把握，把自己的想法说出来就行，相信在场的人都会为你鼓掌。只要敢讲，就会有进步。
相信自己，不要过多地考虑会出丑会丢人，给自己多多鼓掌。人活一世，不管能力高也好，低也好，都要活出自信，要自立自强，“真正的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。战胜畏惧心理，用自己的潜能，开发出属于自己的那一片沃土，靠自己的力量，实现大大小小的梦想，要相信自己是最棒的。