早起20分钟
木耳、香菇----各4朵
鸡蛋----1个
面条----100克
猪里脊肉----20克
虾仁----6个
西蓝花----3朵
冬笋----1片
蚝油----1大匙
玉米淀粉----5克
芝麻油、料酒----各少许
姜、白胡椒粉----各适量
水淀粉、植物油----各1小匙
1 将木耳和香菇泡软,面条煮熟,冬笋切片,姜切丝,鸡蛋打散成蛋液,西蓝花切小块,锅里倒油烧开,焯熟西蓝花。
2 猪里脊肉切片,虾仁洗净后控干水分,加蚝油、玉米淀粉、料酒、白胡椒粉拌匀腌15分钟。
3 锅里倒植物油烧热,爆香姜丝,放入腌好的虾仁和猪肉煸炒至变色。加入笋片、西蓝花、木耳和香菇翻炒一会儿。
4 加入蚝油翻炒均匀,淋入少许芝麻油炒匀,加入半碗水煮沸,然后淋入水淀粉煮至汤略微黏稠,将蛋液倒入锅中。
5 再次煮开后将菜和汤浇在煮好的面上即可。