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“做一个直面恐惧、敢于冒险的合格军人”，是西点军校情商训练的一个目标，因为恐惧情绪会摧毁一个人的勇气和创造力。勇士与懦夫的区别在于：面对恐惧时，懦夫选择退缩，而勇士则强迫自己战胜它。西点军校指出，一个人失败的原因往往不是能力低下或力量薄弱，而是勇气不足，战胜不了恐惧情绪，还没上场就败下阵来。所以新学员入校后，首先要进行勇气训练。
在西点军校做演讲时，麦克阿瑟说：“不勇敢地打败怯懦，就得一辈子躲着它。”言如其人，麦克阿瑟本人就是一个真正的勇者。
在一次战斗中，麦克阿瑟在雨夜里身穿大衣、头戴钢盔冲在84旅的前头，以这种方式带兵作战的将军大概只有麦克阿瑟一人，一般人难以具备这种胆魄。
1918年2月中旬，参加第一次世界大战的麦克阿瑟率领“彩虹师”开进法国洛林南部吕内维尔防区的战壕中。2月26日，他乔装打扮，手提马鞭，脸上涂泥，未报告师长就随法国的突击队去袭击德军阵地。在异常激烈且残酷的战斗之后，大约有600名德国士兵被俘，麦克阿瑟本人还擒获了一名德军上校。
关于麦克阿瑟非同一般的勇气，有人评价说：“在英雄主义和勇敢行为非常普遍的地方，麦克阿瑟的勇敢是很杰出的。”
还有一次，敌军发动炮击，麦克阿瑟坐在指挥所里，他身边的参谋人员都为他捏着一把汗，但他却镇定自若地对他们说：“整个德国还没造出一发能打死麦克阿瑟的炮弹。”当麦克阿瑟就要卸任“彩虹师”参谋长去任旅长的时候，该师的参谋人员送给他一个永久的纪念品——一个金质烟盒，上面刻着：“给勇者中的最勇者。”这是部队给麦克阿瑟的最高荣誉。
罗斯福说：“我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身——模糊的、莫名的、轻率的、毫无根据的恐惧。那会让自己变得胆怯，会让我们为了前进所付出的努力都付诸东流。”的确，唯一值得恐惧的就是恐惧本身。很多时候，我们不是不能战胜困难，而是在行动之前就已经被恐惧情绪吓倒了。恐惧是取得成功的最大障碍，一个面对困难或风险畏缩不前的人不配拥有胜利和荣誉。我们只有克制内心的恐惧，勇敢向前，才能获得最终的胜利。
德国精神病学专家林德曼独自一人驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋。在他之前，已经有不少人相继驾舟横渡大西洋，结果没有一个人能够成功，很多人遇难了，一去不返。林德曼认为，这些遇难者首先不是从肉体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。一个人只有对自己抱有信心才能保持精神健康，并能够克服前进道路上的困难。为了验证自己的观点，他决定亲自驾船进行“试验”。
林德曼驾驶的船只有5米长，是当时所知横渡大西洋的最小的船。它的设计适合湖泊、没有急流的河流和平静的沿海水域，没有一点符合远洋航行的要求。虽然如此，但林德曼的小船顽强地抵抗住了大西洋的浪涛，尽管曾经两次倾覆，林德曼仍能数次从飓风中死里逃生。
出发前，林德曼带了60罐食物、96罐牛奶和72罐啤酒。食物和装备把船塞得太满了，没地方放炉子。旅途中食物不够时，他就只好抓鱼来生吃。在海上航行期间，他的体重减轻了20多公斤。最终，林德曼用72天时间成功横渡了大西洋。
林德曼驾着这艘弱不禁风的小船横渡大西洋时没有做任何记录。他感兴趣的是人应对极限条件下的恐惧的方式。他靠自我催眠和他发明的一种“心理卫生”系统来克服恐慌和绝望的情绪。
林德曼独自在波涛中拼搏了两个半月，没有充足的食物，也没有足够的空间，这些给了他试验和改进他的方法的机会。在航行中，林德曼遇到过难以逾越的困难，多次濒临死亡；他的眼前甚至出现了幻觉，运动感也处于麻木状态，有时真有自杀的想法。但只要这个念头一升起，他就马上大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙、葬身此地吗？不，我一定能够成功！”生存的希望支持着林德曼，最后他终于成功了。
后来，林德曼回忆说：“我从内心深处相信一定会成功，这个信念在困难中与我自身融为一体，它充满了我身体的每一个细胞。”
荣誉、胜利、卓越都是为勇敢者准备的，一个被恐惧情绪控制的人是无法成功的，因为他不敢尝试新事物，不敢争取自己渴望的东西，自然就与成功无缘。记住，只有直面恐惧，才能战胜内心的恐惧。