下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
耐力是西点学员必须具备的素质。没有耐力，就无法取得成功。在人们贪求“快餐”的时代，耐力比以往任何时候都显得重要。
三只小猪的故事，我们都很熟悉。三只小猪的任务是一样的——给自己搭建房屋。决定用稻草盖房的老大最容易找到材料，因此老大的房子也是最先盖起来的；选择用木头盖房的老二花了较长的时间，也费了更多的力气——盖房之前，先砍木头；选择用砖头盖房的老三需要花更长的时间——要造砖窑、点火、烧砖，但它的房子也最牢固。
后来，有一只大灰狼入侵，大灰狼不费力气就把老大的稻草房子和老二的木头房子推倒了，老大和老二不得不逃到老三的房子里躲避。三只小猪在砖房里感觉很安全。
大灰狼使尽了招数，也无法摧毁老三的砖头房。大灰狼失去了耐心，最后从烟囱里跳了下去，结果掉进了盛满沸水的大缸里，被烫死了。
老大和老二之所以会失去房子，是因为他们没有耐心，盖不了最坚固的房子，只想快点完事、快点享受。那个盖砖房的小猪有着很强的耐力，它不仅是在盖一座房子，还是在磨炼自己的耐力，为赢得最后的胜利做准备。
由此可见，如果有足够的耐力，那么敌人就会变成送上门的礼物。用耐力来缔造成功吧，为自己打下一个坚固的基础，就像盖砖头房一样，不要总想着一蹴而就，要知道，真正的成功是需要时间的。
那么，在生活和工作中，我们要如何培养自己的耐力呢？我们可以从以下几个方面入手。
一、克服意志薄弱的方法
在这个社会中失败的例子数不胜数，而且很多都是由于缺乏意志力引起的。在生活中我们经常见到因缺乏感情、欲望、想象力、记忆力或者推理能力而使得意志力变弱的情况，但精力旺盛的人通常不会出现这样的现象。
训练技巧：在精神方面应当培养一种专注的态度——我一定要做到！应该在意识中不断提醒自己，全力以赴消灭“意志力薄弱”这个敌人。
二、克服意志浮躁的方法
生活中有一些人，他们没有耐心，不能坐下来勤恳地工作一段时间，总是从一种想法换到另一种想法，不管这些想法是重大的计划还是日常小事。就像鸟儿从一棵树飞到另一棵树上一样，他们在自己的一生中从来没有固定、始终如一的目标。对这种人而言，意志力往往因为一次又一次的突发奇想而被消磨掉。
训练技巧：在做决定时要谨慎，一旦做出决定，对于自己所选择的事业就要坚持下去，把每个打算放弃的借口坚决地转换为坚持下去的决心。
三、耐力训练技巧
缺乏耐力表现为由于一些偶然的原因就放弃眼前的事情。缺乏执着的精神是由于耐力已经枯竭了，它就像肌肉过度疲劳一样无法使自己兴致勃勃地采取行动。一个很久以来想要实现的愿望被大脑拒绝了，全身的机能无法调动起来。“对于这件事情我已经厌倦了”或者“我无法继续下去了”是它最典型的表现。当决心动摇时，也意味着耐力在逐渐枯竭。
训练技巧：要有意识地克服这种短暂的、间断性的厌倦感，时刻保持警惕；对于目前大脑的疲倦状态要耐心地等待它消失；积极激发自己对于某件事情的兴趣，比如做一些能够转移注意力的事情，以减轻这种对工作暂时性的厌烦感。“我厌倦了”，只表明你暂时对它失去了兴趣，但是一种新的看法或者处理事情的态度，自然会激发你对工作的兴趣。所以，你应该尽量寻找一切能够使你重新全身心地投入工作的新动机，使你的意志力重新发挥作用，如果做到这一点，那么你一定会坚持下去。