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你一定知道，为人父母其实并非一件容易的事情，但也绝非你认为的那样，为人父母就如同一场摆脱不掉的噩梦。你极有可能正在阅读此书，因为你已被自己的孩子折腾得筋疲力尽、黔驴技穷了。你的孩子非常叛逆，让你没有回旋的余地。你的孩子甚至连最为简单的要求也会坚决不执行。他非常情绪化、十分固执、好走极端、粗鲁无礼、对人不尊重……虽然他并非每次都如此，但大多数情况下是如此表现的。他不只是对你的权威质疑，事实上，他认为他与你具有完全一样的权威性。我们表达得更清楚些就是：所有父母在应对那些时不时向自己挑战的孩子时，总会感到很难处理妥当。叛逆孩子可以说是在全新的水平上给你带来了挑战。你极有可能已花了不少时间想要弄清楚：是什么使自己的孩子如此爱发脾气、爱生气？孩子如此大的怒气到底来自哪里？是什么让他一触即发而表现出如此恶劣的态度和行为？你可能已经观察到了：这些叛逆行为已经严重影响到了孩子的学习，影响到了孩子对学校生活的适应，影响到了孩子的校外兴趣爱好，影响到了孩子的人际关系。你甚至非常惊讶，孩子到底为什么会对一切都持否定态度呢？孩子真的会认为你、老师和朋友都对他非常不公平吗？我敢打赌，你已经尝试过各种各样的方法策略，但仍然不能解决任何问题。你有耗尽心力的感觉，你对寻求解决之道以恢复正常的家庭生活已经绝望了。
如果这些听起来非常耳熟，恐怕你也正处于同样的境况中。在过去的25年里，我已经和2000多个与叛逆孩子“斗争”的家庭打过交道。在那段时间里，我获得了许多重要的、有价值的思想见解，用以帮助叛逆的孩子，帮助垂头丧气的父母，帮助如履薄冰、如临深渊的家庭。就我个人而言，作为三个已长大成人的孩子的父母，我也学到了许多。
我强烈推荐你把《叛逆不是孩子的错》作为阅读首选，你会发现，本书中有许多富有感染力的且卓有成效的策略和诀窍，它们可以帮助你最大限度地降低孩子的叛逆行为。你将会了解到：孩子为什么会有如此的叛逆表现？孩子的叛逆行为为什么会对家庭产生如此大的破坏力？你将学会循序渐进地减少孩子的叛逆行为，一点一点地改善亲子关系。我将会为你提供种种方法并进行练习，以此帮助你评估自己的行为，然后用更具建设性的方式来回应孩子的叛逆行为。许多来我这里咨询的父母都实现了这些目标，我相信你也一定会实现这些目标的。请注意：我的10天计划是为4～18岁的孩子设计的。本书出版以来，我已从读者、幼儿父母以及成年孩子的父母那里获得了反馈信息，他们从10天计划中受益匪浅。而且，那些只是有点固执但并未达到叛逆程度的孩子的父母也反馈说，他们为了消除为人父母一般都会有的焦虑感，也从此书中获得了有价值的启发。出于此种目的考虑，我在本书中用的“孩子”包括所有4～18岁的孩子。来我这里咨询的许多个案都在书中有所涉及，出于保护个人隐私的缘故，我把所有的名字和可以识别的个人信息都做了相关处理。
叛逆孩子挣扎的痛苦会以不同的方式表现在其生活的各个方面，但他们的表现有这样一些共同特点：非常爱发脾气，容易喜怒无常，几乎总是拒绝做任何要求他们做的事情。我所看到的叛逆孩子的最大问题是：他们不愿意接受成人的权威，他们的表现常常会让同伴觉得“怪异”或“不可理解”。叛逆孩子面临的最为根本的问题就是，他们的人际关系受到了严峻的挑战。父母常常会听到叛逆孩子气愤不已地大喊大叫：“你们对我太不公平了”或“你们为什么总是惩罚我呢”。事实上，叛逆孩子的叛逆反抗行为在家里比在其他任何地方都表现得要厉害。叛逆孩子的老师可能会听到他们诸如此类的评论：“这门课真是太愚蠢可笑、太枯燥无味了”或“这次考试不公平”。这些孩子的朋友可能会听到这样一些话：“你真是个大笨蛋”或“你们为什么总是排斥我”。
我的这个10天计划的核心思想是，学会以全新的方式理解孩子的叛逆行为。我能够意识到，你可能已经尝试了所有能想到的方法去改善孩子的困境，并让其问题行为得到纠正。你使用的这些方法可能是：暂时不理睬他，列出改进时间表、奖励表和温馨小贴士（但极有可能以无果而告终）。这些方法要么太温柔，要么太强硬，对叛逆孩子根本不起作用，因为他们缺乏成熟的情感情绪控制能力，他们没有办法理智地处理挫折问题，不能从错误中汲取教训。你需要运用完全不同的方法才可能有效。一旦真正理解了你的叛逆孩子，学会了不要把孩子所说的一切当作他本人应该面对的事情，那么你就会更加容易地处理他们的问题。
其实，叛逆孩子并不是在所有时间里都会叛逆，这也是让父母特别想不明白的地方。受叛逆折磨的孩子在没有叛逆的表现时，会表现得特别合作，就像小甜心似的。在许多关于叛逆孩子的案例中，这些孩子随时可能变成让父母完全没有办法应对的样子。情绪容易紧张的父母一旦面对叛逆孩子，就觉得他们太折磨人了，感觉他们使自己身心俱疲。
如果你的孩子存在这样一些行为，如对人或动物有攻击行为，对物品有摧毁的倾向，或存在违反法律法规的问题，那么我就要建议你去寻求受过良好心理健康专业训练的专业人士的帮助了。这些显然已是比较严重的品行障碍（conduct disorder，CD）的症状，已经不是比较容易处理的一般叛逆行为了。有品行障碍的孩子往往比较暴力、残忍，某些极端的孩子甚至可能会使用武器。他们可能会纵火烧毁财物，会频繁地触犯法律法规，会离家出走，会夜不归宿等。在我的这个10天计划中提到的策略，对这样的孩子可能有些帮助，但对于需要更多关注的问题孩子，本书提供的只是有益的建议而已。
你的孩子是否也表现出了更为严重的心理问题的征兆，如焦虑不安或沮丧至极？如果有，我也建议你去寻求心理健康专业人士的治疗。在一些案例中，如果出现了比较严重的情绪沮丧问题，比较恰当的应对方式可能是咨询与药物治疗相结合。在一般情况下，本书中提到的策略是较好的备选方案，用来帮助你的孩子走向成功的人生。
作为叛逆孩子的父母或监护人，你完全有理由阅读本书，因为你十分渴望恢复生活的宁静，拥有健康的生活。你也许觉察到了自己思考问题的方式：难道为人父母就不该拥有温柔甜蜜和难以忘怀的记忆？我所做的每顿饭，我所洗的每件衣服，我花钱为孩子买的衣服、玩具，我带他们参加活动，我为孩子和朋友进城当司机……我所做的这一切都换来了什么？为什么别人家看起来过得如此轻松愉快？
我完全能够理解，你所感受到的伤害、挫折、迷茫是如此之深，所以你想把一切都理出个头绪来。其实，你完全有权利这么想。然而你必须要知道：在应对叛逆孩子的道路上，你并非在孤军奋战。事实上，有无数父母与你一样，虽然看起来他们的家庭非常“幸福美满”，但也正行走在应对叛逆孩子的泥泞之路上。
这10天计划，对你和你的叛逆孩子来说，是事情朝好的方向变化的开端。当然，我要强调的是，在10天结束时，为了减少孩子的叛逆行为或彻底根除其叛逆行为，你必须一直坚持使用本书总结出来的这些策略和原则。当然，不可能在一天时间里，你和孩子就会对每个新的步骤及规则变得习以为常。因此，你必须要保持足够的耐心，你需要坚持不懈、持之以恒。我的计划分为10个步骤，在每一个步骤中，你都会学到有效降低孩子叛逆行为的策略，这些策略是相互联系且相辅相成的。
我会向你展示如何减少孩子的叛逆行为，让其步入更为健康的生活轨道。如果你能坚持一个步骤一个步骤地遵照执行，那么我的10天计划一定会对你起到帮助作用。在开始阶段，你会遭到孩子的拒绝，这时候千万不能放弃。在改变孩子叛逆行为的过程中，你会遭受到拒斥，甚至孩子的叛逆行为会有反复。这都是很正常的事情。你不但需要付出意志努力，还需要保持积极阳光的心态，要把眼光一直放在向好的方面转化的大方向上。坚持使用本书提供的策略，也是你需要努力做到的事情。如果你做到了这一点，那么就一定会取得预期的效果。
我知道，要求你根据本书的一切要求采取行动，对你来说也许并不是一件容易的事情。在每一天的计划里，我都要求你使用和过去完全不同的方式来应对你的叛逆孩子。我要求你放弃自己的陈旧思想和过度的反应方式。虽然你可能已经感觉到了，我的建议是在要求你放弃自己的权力和控制。但是我敢向你保证，事实并不是你感觉到的这样。当你完成了这个10天计划的时候，就会明白这一点，你将会获得比你曾经想过的更多的掌控权。
事实上，不管你是否在10天里读完了本书，我都会建议你按部就班地、连贯性地阅读此书。你最好每天早上阅读一天的内容，然后在这一整天里按本天所提出的策略来操作。当然，你不可能马上就能把每个策略都用上，因为我提出的策略非常多。你在掌握了一些目前有效的策略之后，就可以不断地把其他策略增加进去使用了。如果你选择了在连续的10天里读完此书，那么我要提醒你的是，为了强化你已经学会的技能和策略，为了尝试一些新的方法，你随时需要反复地重读此书。如果你希望花一长段时间对每一天所提出的策略尽可能多地掌握之后，再开始下一天的内容，这样做也是非常不错的选择。你的目标是完成整个计划，从而能够直接运用，如有必要，你可以不断进行回顾。
请给予充分的时间，来让你和孩子适应你使用的新方法。你坚持做出改变，这一点非常重要。与我在咨询工作中打过交道的许多父母，在10天里看到了他们叛逆孩子的可喜变化。但你必须记住，这是一个循序渐进的过程。你需要在很长一段时间里坚持使用这些策略。这10天对你来说仅仅是个开始。你不妨这样来思考：你对我提出的策略运用得越多，孩子将会越少叛逆。
我建议你对你和孩子的积极改变进行记录。这个记录不一定非常正式或非常详细。任何记录你应对叛逆孩子的积极突破性成功的形式，都会有帮助。我希望你在这次重要的人生之旅中幸运多多、愉快多多、收获多多！