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严峻的现实是，叛逆孩子觉得自己被误解了。就像你将要读到的，其实叛逆孩子比你想象的还要难对付。我们做父母的总是把注意力放在孩子的外在行为上，从而导致我们忽略孩子的内在心理。对于打破处境艰难的家庭模式而言，理解是最为有效的方法之一；对于阻止叛逆孩子的叛逆行为而言，理解就特别管用。在第1天中，你了解了有关叛逆孩子的很多方面。在此，我会给你提供一些有效的方法，帮助你深刻而准确地理解自己的叛逆孩子。
理解孩子，是帮助他产生安全感和健康成长的重要组成部分，因为理解孩子就表示你爱他。请读一读下面这些问题，并想一想你会如何回答。对这些问题进行思考与反思，有助于你看到和感受到被理解在自己的生活中有多么重要的意义，从而你会更加重视对孩子给予理解的重要价值。
·在长大成人的过程中，谁最理解你的感受、需要和期望？
·你对最理解你的人有怎样的感受？
·在你长大成人的过程中，谁最不理解你的感受、需要和期望？
·你对最不理解你的人有怎样的感受？
·感觉被人理解是如何帮助你表现出恰当行为的？
·感觉被人误解曾经如何影响你做出糟糕的选择或表现出不恰当的行为？如果你的回答是肯定的，你做了些什么？
回答了上面的问题后，你极有可能注意到，感受到被理解会给我们提供情感安慰，在日常生活中会最大可能地帮助我们做出明智的抉择，从而做出正确的事情。向你的叛逆孩子证明你是理解他的，即使你不同意他的表现，也要让他有价值感。当你的孩子情绪失控时，让他感觉到价值感，就会让他走出“战斗或逃跑的困难模式”，从而减少他的叛逆行为，也有助于他冷静下来。
把注意力放在孩子的价值感上，有助于你避免采取情绪化的应对行为。这样做有助于使你起到情绪教练的作用，而不至于对孩子造成情感伤害。
你会觉得自己已经非常擅长理解孩子，非常擅长表示你对孩子的理解了。但是读完本章后你就会知道，真正理解孩子才是万里长征第一步，后面要走的路还长着呢，对叛逆孩子尤其如此。理解孩子的底线是，你向孩子表示理解的方式需要不断得到改进和提高。