识别你为人父母的积极行为

为了帮助你停止自我责备并获得控制感，让我们开始积极的行为。读一读下面列出的清单，检查一下你作为父母在这些方面表现得如何。

（　）微笑

（　）参加学校会议

（　）眨眼

（　）给予表扬

（　）拍拍孩子

（　）给予赞美

（　）站得很近

（　）敦促上课

（　）说“我爱你”

（　）给予奖励

（　）目光接触

（　）安排生日聚会

（　）拥抱

（　）点头

（　）握手

（　）敦促参加活动

对于上面这些，你每做一项，就给自己一个肯定的评价。当你做到了上面所有这些事情的时候，即使你的孩子口头上不承认，也会在心里非常高兴、非常感激。

如果你觉得对上面的行为表现得还不太满意，那么就从现在开始付诸行动吧。一些行为可能与你的性格非常吻合，一些则不太吻合。比如说，你可能并不是一个外向型的人，你要拥抱孩子实在是觉得有点难为情。在这种情况下，可以改用口头表扬。

操练这些积极的教养行为，有助于你开始与孩子保持联系，有助于你理解孩子。理解你的叛逆孩子，对于解决孩子的叛逆行为是个关键因素，我们在第2天的计划中会详细讨论的。 sn8Sk7bmFgblroHgl4d8QcNTl+U34gxROsejeuTk4mTKkgxq2ngL1IiH1OgT/5u1