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日子越过越没有意思，工作越来越无精打采。有时走在上班的路上，双脚象灌了铅一般沉重，走进办公室如走进一座压抑的囚笼，身体在机械地工作，心灵却时常渴望出逃。
不知不觉，“职业倦怠症”袭击而来，它象瘟疫一般四处传播，以前是工作多年的人士易被感染，现在，连那些上班不久的年青白领们，也带着疲倦的神情抱怨工作没有意思。
柳艳大学毕业两年多了，一年前，她很幸运地被一家外企录取为办公室行政助理。公司办公地点在北京繁华的CBD商圈的国贸大厦，每天九点优雅地走进办公室开始一天的工作，月底可以领到一笔不薄的薪水，过着典型的白领生活。这样的生活曾经让柳艳的很多朋友羡慕不已，他们说柳艳运气特别好，才大学毕业两年就混到了这样的地步。
但心里到底是天堂还是地狱，恐怕只有自己才知道，柳艳就觉得在旁人看来锦衣玉食的生活，自己却过得度日如年。
从今年春天开始，不知从什么时候起，她就开始讨厌去办公室上班了。每天早上，她觉得自己在做一件机械的事情。以前，她热爱上班，经常觉得一天有干不完的活，使不完的劲。但现在走进办公室，同样的事情堆积如山，可她总提不起精神去做，反倒热衷于趁领导不注意时，打打网络游戏，煲两个私人电话粥，往往一天就这么稀里糊涂地打发过去了。
工作效率不断下降，业绩在半年的单位评比中，排名不断下滑。领导隐约地向她提出警告，这让她感觉压力更加巨大，于是强打精神想表现得好一些，但好象情绪上的回光返照一样，这种强迫振作的情绪好不了几天，整个人立刻又变得提不起精神。
最让她害怕的是，她越来越感觉自己得了自闭症，即使走进办公室，也懒得和人说话，只顾埋头沉浸在自己的世界里。
她以为自己是工作太累了，压力太大所致，于是向领导申请休假，自费去了一趟马来西亚旅游。在风景秀美的山水间，她的确感觉到了放松后的愉悦，可是一个多星期后的休假结束后，好情绪维持了不到三天时间，她又讨厌去办公室上班了。
直到有一天早晨，她睡过了钟点，然后急匆匆地赶向巴士车站，准备去办公室上班时，她看着眼前一辆接一辆开过来的巴士车，却呆呆地站在那里，不知应该上哪趟车。
那一天，她没有去办公室上班，却直接来到了我的心理咨询室。
柳艳说，她必须讲出这一切，否则她会崩溃的。生活容不得喘息的机会，北京的白领们流行一句话：你永远不能够休息，如果你想休息，那么你就可能永远休息了。面对堆积如山的工作，柳艳却不得不暂时放下一切，来寻求内心的问题的解决方案了。
我问她何时开始感到不喜欢这份工作的？
她说半年前，那是有一天，她突然开始怀疑人生的意义。她做的是一份行政助理的工作，所谓的行政助理，就是负责公司和各种琐屑的日常事务，起初她也觉得这职位挺不错的，挣得多，工作轻松，但很快她感到无法激起内心的热情。
我说，你没有想过去换一份工作，体验一种不同的心情吗？
她说她想过，可是自己喜欢做什么？她自己也没有想明白，所以换一份工作也是换汤不换药，到头来自己依然不会有太大的兴趣，倒是这份工作，挣得也不错，冲着这份薪水还能熬下去。
我告诉柳艳，她目前的心境对她整个的人生而言其实是一件好事。
这并不是简单的在安慰她，给她信心。寻找意义的灯塔，这是人在漫漫的命运航程中，区别于一般动物最显明的标志，人总是在寻找最能鼓励自己，最能让内心为之狂热的投入的生活，在寻找过程中因此产生的焦虑是正常的，一个人接受命运的安排并习惯一切，在某种程度上才是一种最可怕的心灵的死亡。
可是，什么是有意义的生活呢？大多数人一生都没有寻找到，不是没有，是很多时候，我们倾听不到内心的召唤，只能感受到它的躁动，它把我们导向何方，我们还一无所知。
当一个人突然怀疑习惯的生活，并且要去寻找一种有意义的工作并产生心灵的躁动时，这恰恰是孕育真知或者省悟的前夜，它是内心开始苏醒的征兆，是内心渴望破土而出的萌芽。
省悟，无论从哲学还是宗教上，都视之为一个人成熟的最高标志。在某一个时刻，突然省悟到自己该做什么，这是一个人的幸运，在人生的旅程中，他可能因此沿着这条路一去不复返，但是更多的人省悟的获得却不是那么简单，他们需要更多的迷茫，反省和挣扎，就如孕育孩子一般艰难，而可能最后依然难产。
柳艳的职业倦怠症，首先源于她不明白自己想要过一种什么样的生活。在别人看来，高薪白领，舒适的办公环境很不错，但是这些是身外之物，是不能永远支持一个人昂扬奋进的，每一个人如果靠此激励自己，终有厌倦的那一天。
改变这种状况，大多数人都会明白，要选择过一种自己感兴趣的工作，比如将爱好和工作相结合。这的确是改善职业倦怠症的有效办法，但问题是，将爱好和工作相结合的幸运儿毕竟是少数，大多数人是身在江湖身不由已，更何况这是一个商品社会，一切都在追逐利润最大化。
许多职业专家们因此提出职业化这个概念。当你既无法过一种自认为有意义的生活或者在工作中找到自己的兴趣所在，更无法将工作和兴趣在一起生活，那么职业化你的生活便非常重要。
所谓的职业化就是认识到做任何一份工作，即使对它不感兴趣，但应该“在其位谋其职”，不要等待职业来唤起你的热情，而是主动在工作中培养热情，发现意义。这符合心理学上的皮格马利翁效应。那个著名的传说告诉我们，也许生活是没有意义的，但我们应该赋予它意义，只要我们用心去做。
每一项工作都在和社会和他人发生关联，清洁工美化了环境，做杂志的编辑给读者提供真善美，手机通讯商为人们的沟通提供方便。从这个角度想，人生的任何一项工作都是不无意义的，我们应该从任何一项工作中找到成就感。
患上了职业倦怠症，你还可以问问以下一些原因：
1，你是否感到压力太大，并且你无法轻松地化解压力？
2，你是否总在匆匆赶路，无法去静心体会工作过程中的快乐？现代工作的特点是直奔目的，只追求结果，但人生的享受却在过程。
3，你是否缺乏锻炼，身体呈现亚健康？办公室虽然锦衣玉食，风不吹雨不淋，可人在运动中才能变得强健的。
4，你是否生活在一个缺乏有效沟通的交流的职业环境里 ，比如人际关系冷漠，大家各自画地为牢，企业文化中只有竞争却没有让员工产生归宿感？
上个世纪六十年代，美国一位公共汽车司机，有一天突然没有走自己走了几十年的路线，而是把车子开到一处原始森林的湖边，面对蜂涌而来的媒体记者，他说：我讨厌年复一年的一成不变的生活，我终于可以不按既定的路线生活了，我终于可以随心所欲地去我想去的地方了。
反抗成为螺丝钉，这是这个时代每个人内心的声音。因为象某些书中教导的那样成为螺丝钉，人失去就是自己的个性和创造力，随之而来的就是生命热情的枯萎。
可是我们这个时代，越来越强迫把人变成工业机器上的一颗螺丝钉，一切得有程序化，有规章制度，我们每天早上起来，沿着既定的路线走向办公室，日复一日，一成不变，长期下来，就如夫妻过日子般，职业上也出现了审美疲劳。
改善这种“审美疲劳”，首先要改善一成不变的生活，偶尔从各个细节处给生活制造一些不同的感觉，我们在情爱的培训中，知道夫妻过日子也想办法经营，那么工作何尝不是这样？
今天上班的路上，尝试着走一条从来没有走过的路线；给办公桌上摆一束鲜花，改善一下自己的心情；尝试着和领导去交流，只有沟通才能彼此体谅。每天改善一下自己的心情，从生活的细节处着手。不要等着职业倦怠症袭来时才开始行动，也许我们每一个人不一定都能做那个能寻找到理想中青鸟的幸运儿，也许我们要做着一份身不由已的工作，但即使如此，我们依然可以从一点一滴处努力。
改善职业倦怠症，从心开始。