一个人的情绪若只能闷着,不能表达出来,那整个人的状态就会变得很糟糕。情绪表达可以帮助人们获得内心需求满足,帮助人们更好地认识自己。
本书针对如何恰当表达情绪这一话题,从了解情绪、掌控情绪、利用情绪、表达情绪等方面进行了详细阐述,尤其在表达情绪的技巧方法等方面给予了诸多良好且有效的建议,有助于人们合理表达情绪,使情绪得到完美释放。 FTgt0UvgVnvyFj6cI3sK0r5GIX8ESWaVsJqsp+K2d0Rm+i9UQNpqh2bIfID97DeS