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生活本身就是由一件件琐碎的小事组成的，这些小事随时都可能影响到我们的心情。的确，我们常常会因为这些非理性的因素而无法控制自己，产生诸多不良情绪，甚至引发一些原本不该发生的事情。例如，某次比赛中，按照我们的能力与实力，赢取比赛是毫无疑问的，但赛程中，我们竟被一些小小的干扰因素影响了心情，坏心情不断放大，以至于影响到我们的发挥，最终导致失败。
曾经有这样一个故事：
1965年9月7日是世界台球冠军赛的比赛日，比赛在美国纽约如火如荼地进行着。很多人认为路易斯·福克斯必将赢得这场比赛，因为他的实力远超过其他对手，并且之前的比赛中，他的表现一直很突出，就连路易斯自己也对冠军势在必得。
然而，就在路易斯比赛的过程中，一只可恶的苍蝇居然飞到了主球上。
刚开始，路易斯看到这只苍蝇时并没有在意，只是用手赶走了它，然后继续比赛，但谁料到，这只苍蝇似乎就是要和他作对，它飞了飞，居然又停在了主球上。此时，观众席上已经骚动起来，很多人开始发出笑声，路易斯一看这情形，心情坏到了极点，几次折腾下来，他终于失去了冷静和理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，一不小心球杆碰动了主球，裁判判他击球，他因此失去了一轮机会。
路易斯的气急败坏反而让他的对手约翰·迪瑞信心大增，连连过关；而路易斯则因为情绪失控而接连失利，最终彻底错失冠军宝座，沮丧地离开了赛场。第二天早上，有人在河里发现了他的尸体。他投河自杀了。
可以说，路易斯并不是没有能力拿世界冠军，可他的能力却被他的情绪所左右，在遇到一些小状况时，他不够理智，没能控制和调节好这种负面情绪，最终错失冠军宝座并失去了自己的生命。
生活中，我们经常见到有人发脾气，也经常见到有人因为发了脾气而把事情搞得一团糟，原因不是这个人能力不够，更不是这个人缺乏沟通能力，而是这个人1％的坏情绪导致了最后100％的失败。
生活似乎总是不那么尽如人意，甚至常常会有一些小意外，坏情绪常常在不经意间来到我们身边，轻则破坏我们良好的心境，重则破坏人与人的关系，甚至伤己伤人。而这种坏情绪也是会传染的，如果我们身处集体或团队，那么，整个团队也会被坏情绪包围，最终导致整个团队的失败。
曾经有一位银行家说过：“如果某人情绪不稳，甚至怒不可遏，我总觉得对于我自己来说不但没有坏处，还会对我的地位产生帮助。”因此，不要因为别人发怒你便怒不可遏，要知道那正是你应当平和的时候。
当然，人不可能完全远离情绪，也不能永远那么理智和清醒，但我们在爆发前，最好先想想会产生什么后果，是否会有损于自己的利益，这样，你也许就能好好约束自己，控制自己的情绪了。
大多数失败者并不是因为自己的能力与所谓的“运气”而落败，他们欠缺的是对自我情绪的掌控力，在败给别人之前，先败给了自己的情绪。人的一生是一场很长的旅行，在旅行中，如果无法保持健康的情绪，我们将一次次地与成功擦肩而过。