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在爆炸案发生后，我们作为跑者所要跑的距离将比报名参加的42.195公里更加漫长。即使你只是一个从未参加过比赛的慢跑者或者喜欢参加当地5公里比赛的慈善跑者，波士顿的爆炸案也会触动你，让你担心安全问题。这就是恐怖主义，它让你怀疑自己的安全性并削弱那些原本非常强大有力的东西。你是否参加过波士顿马拉松或其他重大跑步比赛并不重要，我们不应该让这种经历阻止自己做任何像跑步一样重要的事情。因此，当你系上鞋带时，当你冒雨踏上路面时，当你在清晨超越校车时，你正在维护一些对于自己很重要的东西。
跑者已经清楚地表明，爆炸并没有阻止他们前进的步伐。坚持不懈仅仅是跑者拥有的惊人特征之一。你可以看到虽然有些人因为双腿抽筋而坐在轮椅上尖叫着被推进医疗帐篷，但一小时后，他们看起来就完全不同了，他们站起来，面带微笑地走出去，并感谢照顾他们的医疗团队。在我看来，爆炸把这种反应放大了。因为我们没有人可以在一小时内抽身而去，但我相信，随着时间的推移，我们会从灾难中重新站起来。
除了从灾难中重生和展现复原力之外，波士顿的经历与我所说的跑者的大脑有什么关系呢？我认为这种关联是密不可分的。
对跑者来说，这场马拉松比赛将人类的大脑置于聚光灯下，就如那场比赛中最新的跑鞋和最高端的科技装备一样。我们一直在讨论如何改善跑者的身体素质，但我认为现在是时候开始给予大脑应有的重视了。对跑者来说，大脑的力量是巨大的，它能够像股四头肌和腘绳肌一样影响速度。它会在跑步过程中引导你跨出每一步；它监控着好的、坏的以及痛苦的方面；它会告诉你什么时候会出事，如果出现了问题，也可以立即找出解决方案。大脑的能力是无限的，即使你觉得必须停下来，也不会影响它。
现在，如果没有问题，我想跳过这段经历，开始讨论如何利用你的大脑来帮助你更好地跑步。正如我一直说的那样，如果你想成为一名跑者，就必须拥有一个跑者必备的大脑。