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近几十年来，年轻的女性结婚后难受孕（不是不孕）的情况越来越多。究其原因，与女性的饮食习惯、社会压力、精神状态等都大有关联，当然这只是外在原因。在中医看来，造成女性不孕的根本原因是气血亏虚。
古代医学典籍中把女子不孕的原因归纳为肾虚、血虚、胞宫冷、肝气郁、脾胃寒等。因为，气血是人体中一切生命活动的物质基础，女性的经孕产乳，都是以血为本，以气为用，气血由脾脏化生，通过胞脉到达胞宫，为胞宫行经、胎孕、产育提供基本的营养物质，完成胞宫的特殊生理功能。如果女性气血虚亏，脾不调，肾阳虚，肝气不畅，血不下行，就可能出现月经量少色淡或经后淋漓日久，面色萎黄无华，少气无力，精神怠倦，头昏心悸，舌淡苔白等气血虚亏症状，这也是妇女不孕症的根源所在。所以，要想成功受孕，补气养血是根本。
补气和补血的途径主要还是通过饮食。在主食的选择上应以大米、小米、玉米面、黑豆等为主，其中黑豆可以补肝肾、益肾阴，大家一定要注意多加摄取。另外，也可以吃一些狗肉、羊肉、羊肾、猪肾、驴肉、鸽肉、牛奶等滋肝补肾的食品。蔬菜可选择韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、木耳等，水果则包括桑葚、草莓、大枣、黑枣、桂圆肉，其他像胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等，都对调补气血有一定的功效，可以常吃。
原料：肉苁蓉10克，红枣5～9枚，人参15克，粳米100克。
做法：先将人参、肉苁蓉水煎取汁，再将粳米、红枣煮成粥，将熟时放入药汁，少煮即可。
功效：适用于肾阳虚亏、精血不足、月经失调而导致的不孕不育。
原料：茉莉花5克，白糖10克。
做法：把茉莉花、白糖放入杯中，用沸水冲泡15～30分钟即可。
功效：疏肝理气，适用于肝气郁滞导致的不孕症。
原料：当归12克，桃仁9克，炒白术12克，粳米50克。
做法：把当归、桃仁、炒白术放入砂锅，加水煮沸后，再煎30分钟，去渣，加入粳米，一同煮粥。
功效：益气补血，活血化瘀，适用于血瘀导致的不孕症。
子宫是女性产生月经和孕育胎宝宝的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道。如果子宫寒凉，难以生发孕育之气，势必会影响女性生殖系统和内分泌系统，导致痛经、闭经，影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵，或者影响受精卵的着床，从而导致女性难以受孕。所以，治疗不孕，必须要注意驱寒暖宫。
这里为女性朋友介绍两个驱寒暖宫的小方法：
◎注意保持小腹的温暖。腹部后面就是盆腔。盆腔的血管很多，管壁很细，原本血液到这里就要减速，如果再受凉，血有“遇寒则凝”的特点，盆腔瘀血就可能形成。所以不要穿露脐装或低腰裤，上班的女性要注意千万不能趴在办公桌上午休，以避免被寒邪所伤；也不要坐在有寒气的地方，如地面、石面上。
◎足部药浴暖宫效果好。
【药方】巴戟天、菟丝子、肉桂、芡实各10克。
【做法】上药水煎煮40分钟，去渣留汁，待温度适宜后浴足。每日1次，每次30分钟，10天为1个疗程。
【功效】温肾暖阳，调补冲任，对妇女胞宫寒冷不孕有效。