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高脂血症和许多疾病的发生发展有着密切的关系。关于高脂血症的原因，中医认为是由于肝、脾、肾三脏功能失调导致的，尤其与脾、肾的关系最大，属中医“痰浊”“血瘀”“湿阻”的范畴，具体又分为脾虚湿阻、气滞血瘀、痰瘀交阻、肝肾阴虚等多种证型，所以，健脾养肾、调养气血对改善血脂状况大有裨益。
高脂血症患者要改变精细为主、脂肪为主的饮食习惯，做到粗细搭配；多吃新鲜蔬菜、水果，并增加深色蔬菜的比例，如茄子、紫洋葱、香菇、黑木耳、苹果等；也可用山楂、丹参、荷叶、桃仁等中药材做成药膳，可起到活血化瘀的作用；限制各种高糖、高脂肪、高胆固醇食物的过多摄入。
原料：山楂、炒决明子各15克，丹参20克，枸杞子10克。
做法：以上药材用小火水煎，取汁储藏于保温瓶中，代替茶饮。
功效：活血降脂。
高脂血症患者坚持适当的运动对降低血脂非常有帮助，如步行、游泳、慢跑等，最好每周坚持锻炼3次或以上。由于繁忙而没有时间步行的人，或者由于天气原因而无法外出时，可以在家里做原地踏步走，大摆臂，高抬腿等。如果空间足够大，还可以绕圈走，坚持20～30分钟。但要注意，不宜做持续全速快跑的激烈运动或者需要憋足气用力的运动，否则会给血管和心脏带来负担，还会使血压升高。