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在中医看来，造成女性气血不通畅的原因主要有两个：一是寒，二是湿。寒和湿都是自然界的外邪，对女性健康损害极大。首先说寒邪，寒为阴邪，最易损伤人体的阳气，阳气虚则气血运行不畅或凝结，经脉阻滞，不通则痛，所以女性会出现手脚冰凉或麻木、周身关节疼痛、痛经等症状。
湿邪其性黏腻、停滞，与水同类，最容易渗透，无孔不入。古话说：“千寒易除，一湿难去。”体内一旦有了湿邪，是很难去除的，而且湿邪还容易与寒邪结合，形成寒湿，狼狈为奸，抑制体内阳气的生发，影响脾胃的运化，阻碍气血的通畅。
所以，女性朋友要想让气血通畅起来，一定要注意避免受寒受湿，如果体内已经有了寒湿，就要尽快驱寒祛湿。
1.脸色苍白或黯淡，面部色素沉着、黑眼圈、黄褐斑。
2.舌质紫黯或有瘀点，脉沉细。
3.说话有气无力或中气不足，常感疲累。
4.胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，经常嗳气。
5.性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻。
6.肢体麻木甚至疼痛，手足逆冷或发热。
7.胁肋刺痛、食欲不振、腹胀或有黄疸征象。
8.经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇黯，舌发紫。
9.女性经前或行经时小腹胀痛，拒按，经量少或行而不畅，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，甚至闭经，伴有经前胸肋胀痛。
10.女性有乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病。
如出现上述症状三条以上，则可能属于气血不畅，要根据具体症状来进行调治。