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一个人的生命是靠什么来维持的？营养和氧气。营养可以为身体提供能量，而氧气则是帮助“燃烧”营养，以产生身体每时每刻都需要的能量。那么，营养和氧气是通过什么输送至全身各个细胞的呢？就是在脉管中循环不息的血液。
血受气的推动，行于脉管中，沿着脉管运行全身，不断地把机体新陈代谢所需要的氧气和营养物质如蛋白质、糖、脂类、维生素、水和矿物质等，运输到身体的各个部位，内至五脏六腑，外达皮肉筋脉，对全身各脏腑组织不断地发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能。然后，血又把机体代谢过程中产生的废物如二氧化碳及其他废物如尿素、尿酸等从组织中回收，运送到肺、肾、皮肤和肠道等处，最后排出体外。
血的营养滋润作用可以从面色、两目、肌肉、皮肤、毛发、肢体运动等方面反映出来。若血液充足，营养滋润功能正常，则表现为面色红润，视物清晰，肌肉丰满壮实，肌肤、毛发有光泽，筋骨强劲，感觉和运动灵敏；反之，如果血液亏虚，营养滋润功能减弱，除了可能引起脏腑组织功能减退外，还会出现面色萎黄，视物昏花，唇甲色淡，皮毛枯槁，肌肉消瘦，筋骨痿软，肢体麻木，运动不灵活等症状。
所以说，血是构成人体和维持生命活动的基本物质之一，是生命的源泉，也是女性健康美丽的物质基础。