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到底是什么在扼杀你的惊人才能？
你是否感觉你的大脑越来越不灵了？
你是否感觉做事千头万绪无从下手？
你是否感觉效率越来越低了？
殊不知：四大隐形杀手正在影响你大脑的高效运转！
接下来，就让我为你一一破解。
·规律性；
·以绿色和五谷为主。
我们人体是宇宙间一部无比精妙的机器，规律性的饮食，实际上就是这部机器的节奏，只有保持节奏，才有高效率。很多人完全打乱了生物钟，该吃早点时不吃，午饭当早点吃，晚餐当午饭吃，让肠胃在需要休息的时候拼命地工作起来，打乱了人体的节奏。
我们要尽量做到，该吃的时候吃好，不该吃的时候不吃。食物以清、素、绿色为主。乔布斯就是一个素食主义者，他头脑轻灵、思维敏锐，拥有洞悉商业与人性、改变世界的创新能量。
我还记得2011年参加中国脑力选拔赛的一次经历，现在回想起来都倒抽一口凉气，因为那次我差点无法入围世界赛。缘由是比赛当天来了一位朋友，一高兴请我吃了一顿大餐，吃下油腻的食物后，到了比赛现场我就感觉思维呆滞，反应迟缓，所以很多项目比得一塌糊涂。
从那以后，我才知道荤腥食物会对人的大脑思维有很大的影响，所以平时我尽量以清淡的素食为主，几乎不吃零食，不过偶尔会吃些水果。
这里提供一些健脑的食物：核桃仁、大枣、葵花子、银耳、莲子、黑芝麻、桂圆、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、动物脑、新鲜蔬菜、水果等。
凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食物，都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。
不过也不要刻意去补，只要吃好一日三餐，不挑不偏，多食清素和五谷杂粮就可以了。
思维与身体实际上是互为一体的。锻炼身体有助于思维灵活，训练思维有助于身体健康。
适当的运动非常重要，当然过度的运动则会对身体造成损害（劳累过度）。
训练身体，可刺激神经，调促血液，开发身体潜能。金庸小说中的武林高手个个都有过目不忘、匪夷所思的神奇本领。
还有，睡眠——合理的睡眠时间也是非常重要的一个因素。
现在熬夜的人群比较普遍。有的同学学到凌晨一两点，看似很珍惜时间非常用功，其实得不偿失。因为第二天可能一觉睡到10点，上午半天的时间几乎浪费掉，下午精神不振，导致效率低下，晚上继续熬夜，形成一系列的恶性循环。
研究发现，晚上11点到1点，是人体胆经当值，胆主生发的时候，如还在工作，长期熬夜的话，肝胆不能进行正常的运作，将会对身体造成极大的损害。再者，此时外界阴气最重，应注意阴阳平衡，进入休息状态避免阴气入侵。
我记得小时候，人们一般晚上八九点就休息了，清晨五六点起来，呼吸新鲜空气，一天的精力都非常旺盛。
我经常跟我的学员说：休息是为了更好地战斗。
阳光般的心态：积极、勇敢、真诚、坦然、身心合一。
世间事物没有绝对的好坏，塞翁失马焉知非福。宇宙是一个大太极，是阴阳互转、矛盾而统一的存在，有坏的一面，就必有好的一面，凡事都要向好的一面思考，一切都是最好的安排。
其实，最惨的失败、挫折和挑战，往往蕴藏着最大的成功、机遇和希望。
一个60岁的中老年人预感大限将近，开始准备后事，便不久于人世。
一个100岁的老人仍然壮志未泯，开始登临高峰，生气勃勃。
前段时间，我从网上看到一个103岁的巴西老太太进行了一次有史以来最高龄的高空跳伞，多么振奋人心……
有怎样的心态，决定你拥有怎样的世界。
一切不朽的创造、伟大的成就，都是心灵外现的产物。
心态，对一个人的思维、对一个人的成功至关重要！
你相信吗，笨蛋真的是笨死的！
这要从大脑的生理功能说起。我们的大脑内部实际上是一些突触的网状结构，奇妙的是这些突触物是具有生物活性的，一旦受到外界信息的刺激就会生长，然后互相连接。如果没有信号刺激，这些突触物又会萎缩（建议读者抽时间看一些有关人类大脑的科教读物）。
有人总不思考，导致大脑神经萎缩，以致越来越笨，最后大脑失去了基本的功能。这就好比一艘大船，船长死了，大船就开动不了。身体就是一艘大船，大脑是整个枢纽中心，一旦基本功能丧失，自然会走向灭亡。或者好比一棵大树，树根一旦失去了吸收养分的功能，整棵大树只能枯死。
我们会发现，住在大山里的人都比较淳朴简单，因为他们与外界隔绝了，大脑受到的信号刺激很有限。如果你想变得简单点，就跑进大山里去待待，待久了，你就真的开始变呆了。
一心只读自己书的人一定要小心，不要把自己读成了书呆子，有一段时间，我就快变成书呆子了。所以读万卷书，不如行万里路！
研究表明，人类大脑具有无限潜能。大脑的容量是世界上最大图书馆（美国国会图书馆）容量的50倍，即5亿册图书的容量，只要开发出50%的潜能，就能轻易拿下12个博士学位，掌握40种不同国家的语言。大脑的灵活度也随着使用的频率而增长，也就是越用越灵活。
同时研究发现，大脑灵活的人寿命都比较长。如大部分的科学家、艺术家寿命都比较长。科学家大脑的思维活动主要使用左脑。艺术家大脑的思维活动主要使用右脑。
研究表明，如果一个人大脑的思维活动长期局限在某一个半球，将会导致某种性格倾向，如：严肃、狭隘、极端、顽固。比如，英国伟大的科学家牛顿，以及美国发明家爱迪生，到了晚年就非常顽固，容不下其他新思想的出现！而一些艺术家则会走向疯狂的极端，比如海明威、张国荣、梵高、拜伦。
长期的教学实践让我发现了一个惊人的事实：经过系统的思维训练，学文的人会变成天才，学理的人会变成超级天才！为什么会出现这种现象呢？
经过总结，我明白了其中的原理：学文的人无形中就在使用右脑，通过训练，让他更有意识、更系统地对右脑潜能进行开发和利用，因而威力就更加巨大；而学理的人平时主要使用左脑，通过训练对其右脑进行开发，左右脑一结合自然爆发出惊人的能量。毫无疑问，爱因斯坦就是一个左右脑并用的超级天才。
所以，对大脑进行科学的思维训练，尤为重要！想象力和创造力，将是一生中最重要的财富！
那么，如何对大脑进行科学的训练呢？很多人也在训练记忆力，但始终无法突破，原因何在？
殊不知，他们忽略了五项最基本的系统训练（将在后面章节中做详细介绍）！离开这五项基本的训练，其他便都是徒劳的，就像高楼脱离了地基，便都是空谈一样。
在下面的分享中，我将彻底打开你想象的闸门，释放你无穷无尽的想象，让其如咆哮的洪水般汹涌而出，让你看到一个瑰丽多彩、神奇无比的童话王国，并且你将主宰这个王国，任何不可思议的剧情都由你来编排。
现在我们就开始吧！
很多年前，我听到了这样一个故事，至今还记忆犹新。
☆无节奏的饮食（规律性、以绿色和五谷为主）。
☆忽视运动和睡眠（休息好之后，让自己动起来）。
☆缺乏阳光的心态（积极勇敢地面对一切）。
☆缺乏科学的训练（大脑越用越灵活）。