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受困于一个观点

采用一个加工过的观点来描述事实有什么不对呢?伊森虽然并非有意地欺骗对方,或者描述任何他不相信的事情,但这样做会产生两件他不清楚的后果。

(1)伊森的版本对他自己的感受有一个显著而且负面的影响。再读一遍事实和伊森自己的反应。阅读的时候,想一想二者分别引发的情绪。我会觉得事实并不会引起太强烈的情绪反馈,而另一方面,伊森的故事会给人强烈的负反馈。他会感觉到:

·生气(甚至我们可能都要重新应聘自己的工作,真是不可思议);

· 失望(我老板告诉我,他觉得我是安全的,但这已经是几个月以前的事儿了,而且他再也没告诉我一点消息);

· 焦虑(看上去我像是要走人了);

·被轻视(没人意识到在他们晃来晃去、不停开会的时候,我是保证生意运行的人)。

伊森的情绪郁结于此,这也会影响他的工作效率和士气,甚至还会影响他的家庭生活。他年幼的孩子,杰克和安娜都能意识到他的脾气特别暴躁,他们都在背后说,“爸爸看上去很生气”。他的妻子劳拉也避免和他聊起暑假旅行的事情。她能看出来他没有情绪来倾听或者思考这个问题。

(2)伊森对事情的解读并不是真实的!他并不了解所有的真相。他的看法只是一种加工过的观点、一种事情发展的可能性。这里有许多信息他并不知情。

·有的人需要重新应聘自己的工作——只有那些职位重叠的人,而伊森并不在这个范围内。

· 总监已经同意伊森会领到一个合并后的小组。

·领导层决定在新结构固定下来之前不告诉下面事情的细节。

组合这些额外的事实后,伊森的故事并不成立。他先是进入纠纷,现在进入了糟糕的处境中。但是他满脑袋都是自我意淫。通过讲述这件事,他将问题混合起来。他完全没必要这样做。当然,我们很难处于全知的情况中,有人在对未来不确定时感到焦虑也是可以理解的。然而,如果伊森可以对于事实泰然处之,就会帮助他保持开放的心态去理解现在到底在发生什么。与此相反的是,他对他的恐惧和焦虑做出回应,变成了狭隘的(在某种程度上)、面对真相完全失常的状态。 M+4QLKdhnzJVfXN28bChcSno1qQ19/ToEY1sGKNXxhAaKjKT9uJ5IrniSjR9e7K5

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