牙痛真要命

东东有个坏习惯，就是不爱刷牙，每次都要在老妈的一再“勒令”下，才会磨磨蹭蹭拿起牙刷，随便刷几下。

这天，东东正在吃巧克力，突然感觉牙齿有点儿疼。

“一定是没有刷牙的原因。”东东心想，赶紧跑去刷牙，可是一点儿效果也没有，牙齿反而越来越疼。别说吃巧克力了，就连喝水都疼。

俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”东东疼得死去活来，在地上直打滚儿。

妈妈见了，赶紧带着东东来到医院。医生检查后，严肃地说：“你有三颗蛀牙，其中有一颗牙齿有一个大洞，必须得补牙。如果再严重一点儿，就要拔牙了。”

东东吓出一身冷汗，从此再也不敢不认真刷牙了。

怎样保护自己的牙齿

★ 早晚都要刷牙，吃完东西记得漱口。

★ 每隔两个月换一次牙刷，漱口杯也要定期清洗。

★ 晚上刷完牙后不要再吃任何东西。

★ 少吃甜食，如巧克力、糖果等；不要用牙齿咬坚硬的东西，比
如核桃等。

★ 定期去医院检查或清洁牙齿，每半年或一年一次。