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茄科

马铃薯

简介

马铃薯又称土豆、洋芋、山药蛋。属茄科,一年生草本植物。我国普遍种植。用于做菜肴、炸薯片,制作淀粉、粉条、酒精等。马铃薯是粮菜兼用型食品,在欧洲等地,被称为“第二面包”。

营养成分
保健功效

马铃薯为低热量、低脂肪食物,食用后容易产生“饱腹感”,适合糖尿病、肥胖症和消化不良者食用。所含的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,预防便秘。发芽的马铃薯和表皮发绿的马铃薯含有较多的龙葵素(茄碱),食用后可引起中毒。

马铃薯味甘,性平。具有和胃调中、健脾益气、润肠通便等功效。适用于消化不良、胃肠溃疡、高胆固醇、糖尿病、皮肤湿疹、肥胖、便秘等症。 G/GoVdd+Br6noEbEj+hjBRYmDUl+pNse8UEF7PyhMadaBaBPUgOfh+/Oz0yIJPs1

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