Part 3 补气血食物宜忌速查　简简单单补气血

现代人工作忙、思虑多，有的人甚至废寝忘食，而思虑过多会伤脾，脾主运化，脾被伤了，则会影响血的生成，久而久之，气血便会不足。补气血，并不是输点血或多吸两口氧气那么简单，气血是由“五谷”生化而来，补气血要以食补为主。而哪些食物最补气血呢？哪些食物最耗伤气血呢？本章就为您揭晓答案。