气血不足应该及时通过饮食来调理。如果没有典型的病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。气虚和血虚的人可以参照下表进行饮食调理。 MDMH8/LonHw1/IXI5dNmcJn2sFDfPahl53k0cNLzrY1XTzoW+LAHbDW2GRBPMCnY
