名方小档案

◎来源： 《医级》。

◎组成：枸杞子、菊花、熟地黄、（酒）山萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。

◎功效：滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。

“老眼昏花”是大家都非常熟悉的一个词。而且，这也是一种再自然不过的现象，因为无论是男女，只要步入中老年阶段，眼睛也会与身体中的所有组织部位一起渐渐变老。当变成了“老眼”，看起来眼睛不但失去了原来的清澈透明，开始发黄，甚至是变得浑浊。视力也会随之渐渐下降，视近物而模糊、昏花。我们常看见一些老奶奶在做针线活时，因为眼睛昏花，引线穿针失败而感叹岁月不饶人，老来不中老。这就是我们现代人所说的“老花眼”。因此，越来越多的老年人无论是读书看报，还是做一些精细的工作，都需要借助老花镜的力量来帮忙。

除了人老眼睛会昏花外，现在越来越多的人都被视力下降的问题烦恼。除了用眼过度导致的近视眼，视物出现模糊外，眼睛还会表现为发红、干涩、疼痛，尤其是看到一些光亮的物体时干涩、疼痛更加严重，甚至是迎风流泪，并伴有眩晕耳鸣之症。

无论是上述的哪种情况，中医认为都与人体的肝肾二脏有密切关系，而且多因肝肾阴亏或血少所致。想要从根本上对眼睛昏花进行防治，当然要滋肝补肾，养足肝肾之阴，补足阴血。大家可以找医生进行诊治，也可以在医生或药师的指导下服用中成药“杞菊地黄丸”。

之所以特别推荐它，是因为它专治肝肾阴亏所致的眼睛昏花、羞明畏光，迎风流泪等多种病症。而且，“杞菊地黄丸”已经有两三百年的临床应用，效果一直非常好，广大医家对它都很推崇。具体说来，他出自清代著名医家董西园之手，并记载于其著作《医级》一书中。

经过现代制药技术的处理，与之配方相同的还有片、胶囊、口服液等剂型。大家选择任意一种服用皆可。如果更加喜欢用药材与饮食结合服用的话，也可以从“杞菊地黄丸”配方中选择枸杞、菊花和熟地黄来制成药膳。比如最简单的“杞菊地黄茶”。

功效详解

枸杞子能补肾生精、滋肝明目、强健体质。而且它素有“明眼子”之称，是防治肝肾阴虚、视力减退、两眼昏花的上等药食。

菊花自古以来，也是人们公认的平肝明目的“宝贝”，在诸多医书中记载，菊花治目赤肿痛，无论属于肝火或风热所致者均可应用，因为它既能清肝火，又能散风热，肝阴不足，眼目昏花的人服用非常好。

枸杞子和菊花有滋补肝肾之阴、清热明目的功效，再加上熟地黄滋补元阴、填精补虚、养血滋润之功，仅这三味，就达到了标本兼治的目的，对付肝肾阴亏所致的眼睛昏花之症，即可突显出理想的疗效。

当然，除了用这三味药食来泡茶外，大家还可以根据自己的饮食习惯等用它们煮粥、入汤、浸酒等。但不管是哪种服用方式，大家都要注意，除了要控制熟地黄的用量外，枸杞子和菊花也并非多多益善。枸杞子的用量宜为5～15克；而菊花也要控制在5～10克。同时，要注意饮食和生活中的禁忌，如忌食生冷油腻和辛辣刺激的食物。如果是高血压病、肝病或肾病等慢性病患者，一定要得到医生的许可，并在他们的指导下服用。

家庭养生课堂：搓按大拇指第一关节

人体双手拇指指背的第一关节处有三个相邻的穴位——“明眼穴”“凤眼穴”和“大空骨穴”，它们也能够明显改善眼睛疲劳及一切有关眼睛的症状。所以，防治两眼昏花，大家可以每天刺激这三个穴位各2～3次。具体做法：先用一手的拇指和食指夹住另一手的大拇指，再用拇指指腹在这个三个穴位所在处以稍微感觉到疼痛力度来回搓按1～2分钟。 ubEMDabSnPnOPx164mm1GSc4/eS39C/Fq+LrFs/+fZeD4L2zrYNxFBo2hmo7c4Ya