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第二章
老话说，“民以食为天”“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，饮食是人类赖以生存的、不可或缺的物质基础之一。一个健康的身体，离不开食物的营养。虽说气血是人体最重要的基础物质，可如果你没有运化好的脾胃，吃进行去再多的食物，也不能转化营养人体的气血物质。因为在中医看来，脾胃同为“后天之本”“气血生化之源”。脾胃功能好，人们的胃口才好，也能将吃下肚子里的食物化生为气血来濡养身体组织，拥有健康强壮的体质。所以，我们还可以借古代名医的经验，用他们的名方来帮助我们健脾养胃。