今天有没有一种感觉要来拜访？

能不能先打开你的门，邀它共玩耍？

能不能先问问再查查，它到底想要怎么样？

可不可以先欢迎它，再听听那是关于啥？

如果它跟你玩捉迷藏，就是不让你看见它？

给你一个好办法：睁大眼睛去寻找它！

它到底长什么样？

是高，还是矮？

是胖，还是瘦？

或者圆得像个球？

它像太阳一样欢快，

还是像雨一样忧郁？

或者，你无法形容它的模样？

那么，它给你什么样的感觉呢？

是像云一样轻轻飘浮在空中，

还是像灰熊一样庞大沉重？

像妈妈低声道晚安一般温柔，

还是像调皮的宝宝一样吵闹？

像光着脚丫踩在石头上那么硌（gè）脚，

还是像你最爱吃的冰激凌那样丝滑？

它是暖，还是凉？

是酸，还是甜？

当你们相遇时，

它有没有害怕得发抖？

这种感觉是怎么进到你家里来的呢？

是直接闯进来，还是像小老鼠一样溜进来？

它像暴风雨一样需要慢慢积聚，

还是快得像蜂鸟拍打翅膀？

这种感觉停在你身体的哪个地方呢？

是下到那么低，在你的肚子里，

还是爬得那么高，在你的喉咙里？

如果你好好听听自己身体的诉说，你会明白自己的感觉真的很好。

只要留心一点点，关心一点点，它们可能还会告诉你为什么它们会停在那里。

有些感觉不那么好，而有些感觉则有趣得多。

现在，你准备迎接下一个感觉了吗？

无论何时，当一种感觉来找你玩儿，

欢迎它进来，让它停下来，

愿意停留多久都随它，一分钟两分钟也行。

像对待跟你聊天的朋友一样对待你的感觉吧！ o95fDrF2SFUodCoa5VOg2k+pT9Hgiz3w0VQn9AhzY3ntqPfd0znVZ8eCx89FBrh0