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橘子
原料
橘子3个，胡萝卜1个。
装饰
吸管
1 将橘子去皮，剥成小瓣；胡萝卜洗净
2 将橘子放入榨汁机中打成汁。
3 将榨好的胡萝卜汁与橘汁混合，搅拌
功效
柑橘类水果含有丰富的维生素C，是绝佳美容圣品；对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键。
原料
橘子3个，番茄1个，蜂蜜适量。
装饰
橘子
1 将橘子去皮，剥成小瓣。
2 将番茄去皮，与橘子瓣一同放入榨汁
3 加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用
功效
橘子含有丰富的维生素C和柠檬酸，不仅可以美白润肤，还能消除身体疲劳。每日饮用1～2次，同时取少量涂抹于面部，润肤效果更佳。
内部调理，天然美丽
肝、脾是人体新陈代谢的重要器官，能够维持体内各种养分的代谢与平衡，增强人体免疫力，只有肝、脾健康，人的气色才会好，美丽才会从内而外散发出来。因此，必须将养肝护脾作为我们的重要功课来进行。
原料
橘子、苹果各2个，鲜姜1块。
装饰
吸管
1 将鲜姜洗净，去皮切块，苹果洗净
2 将橘子去皮留瓣。
3 将鲜姜块、橘子瓣、苹果块放入榨汁
功效
健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。中医学也认为，橘子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
心情舒畅，美丽自然来
有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关键所在。长年心情抑郁的人，会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑，眼部和唇部肌肤下拉、出现细纹等现象。所以，要常保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些简单的呼吸体位进行辅助练习以及饮食来调理。
原料
柑橘2个，中等大小的卷心菜1个，香菜2根。
装饰
无
1 将柑橘去皮，留下橘子瓣；卷心菜洗
2 将橘子瓣、卷心菜碎、香菜碎分别放
3 装杯，混合，搅拌均匀后即成。
功效
此蔬果汁能增强身体抵抗力，常饮后会感觉身体舒适。日本科学家认为，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花一样比较高，其中维生素C含量丰富，是妇女的重要美容品。常食还能提高人体免疫力，预防感冒。
原料
橘子2个，柠檬1个，蜂蜜适量。
装饰
柠檬片
1 将橘子剥成橘子瓣；柠檬洗净，带皮
2 一起放入榨汁机榨汁。
3 装杯，加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
骨质疏松
原料
橘子2个，牛奶100 毫升。
装饰
吸管
1 将橘子剥成橘子瓣，放入榨汁机，加
2 装杯。
3 搅拌均匀后即可饮用。
原料
橘子2个，芒果1个，凉开水适量。
装饰
无
1 将橘子剥成橘子瓣；芒果洗净，去皮
2 将原料一同放入榨汁机，加入凉开水榨汁。
3 装杯，搅拌均匀即成。