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荒野外旅行应以人为本，根据身体情况量力而行，最重要的是安全第一。准备工作做的充分，可以减少不必要的损伤和危险。
1.服装得体
荒野外旅行需要长时间跋山涉水。选择的服装要稍微宽松一些，颜色也尽量要鲜艳醒目一些，便于队友们相互识别和寻找。特别是鞋要结实，稍微大一点（尽量不要穿新买的鞋，新鞋板脚容易引致脚部不适，刺激水疱形成），袜子要柔软透气，因为在长时间行走过程中脚会膨胀变大，以防鞋紧磨破脚。
2.结伴而行
初期进行荒野外旅行者最好不要一个人单独行动。选择结伴而行或者团队行动是保障荒野外旅行安全的好办法，一旦发生意外，可以相互帮助，及时处理险情。没有去过的地方或者路况不熟悉的地方，最好找向导带路。没有向导的情况下，所走过的道路要设置明显的路标或标记，给自己留一条回来的路。
3.行走技巧
远徒跋涉尽量多走土路，少走水泥路或石头路。因为土路相对柔软，具有一定的缓冲作用，有利于保护脚和膝盖，避免产生伤痛。行走速度要均衡，合理分配体力，注意休息，休息的次数和时间的长短因人而异。每次休息的时间不宜过长，休息时间过长反而会产生肌肉酸痛僵硬增加疲劳感。使用手杖或拐棍可以起到省力、保护膝关节、保持身体平衡防止摔倒等作用。
4.避开危险
选择安全的荒野外旅行路线。尽量避开对人有攻击性动物出没的地方。悬崖峭壁、沼泽泥潭、喘急河湖不要涉足。不要在水库下游的河道停留，因为水库随时会开闸放水，以免产生危险。矿区采空地带容易发生塌方，不要滞留，更不可在该地带宿营。有瘴气的森林地带不要随意穿行。大沙漠地带昼夜温差大，动植物种类稀少，很难采集到充饥维生的食物和找到水源，如遇到大风天气，容易迷失方向或被沙丘埋没，不要轻易涉足。不可因为逞一时之能，而造成严重后果。荒野旅行中要稳步行走，因为有些杂草或灌木丛生的地方往往有不容易被看见的暗坑或暗井（包括猎人挖的陷阱和下的夹子），走路时要用手杖或拐棍在前方探路，以免落入坑井中或被夹子夹伤，甚至造成生命危险。
5.动植物伤害
在没有防范措施的情况下，不要去抓毒蛇、毒虫或捅马蜂窝等，以免咬伤或被蜇伤。南方有些地方有旱蚂蟥，在穿越该地带时，应对身体裸露部分进行必要的防护，如用护腿或绑腿把裤腿扎紧，上衣塞入裤子中用皮带扎紧，头部用透明纱巾围紧或带防虫头罩，防止蚂蟥及昆虫叮咬。蝎子、蜈蚣等喜欢在石头、砖头、瓦块下藏身，坐下来休息前要清理一下周围的环境，以免被咬伤。山林中有些植物有刺，不小心会刺伤人。有些植物或昆虫有毒刺或蜇毛，触摸后会产生剧烈疼痛、红肿等症状。
6.避雷避雨
在荒野外活动中，如果遇到大风暴雨时，要迅速转移到地势较低的安全地带，并及时关闭手机等电子通讯设备，并把随身携带的金属物品放到远离自己的地方，千万不要在树木、电线杆等处躲雨，以免遭到雷击。暴风雨时气温会急剧下降，应及时更换湿衣服，注意防寒保暖，防止着凉感冒。
7.宿营地选择
荒野外旅行有时要在野外宿营，选择适当的宿营地，可以保障充分的休息，迅速恢复体力和提高宿营安全性。荒野外宿营尽量选择背风避雨的山洞、窑洞、庙宇、山亭、旧农舍等处，并进行安全性检查后方可入住。除自带帐篷外，也可用树枝树叶和塑料布等材料搭建一个小窝棚居住。宿营地点应远离易发泥石流、山体滑坡等的地带。选择离水源远一些的地方，因为有些动物喜欢在夜间饮水，避开危险。另外，在雨季宿营地应选择地势较高一些的地方，不可在河边、沟谷、水库边、大坝下等低凹处安营扎寨，以免突发洪水时来不及撤离而遇险情。
8.防止火灾
在野外煮烤食物或取暖时，应选择山洞、避风处、附近没有干柴草或离水源较近的地方用火。离开之前用土掩埋火堆或用水将火堆彻底熄灭，并进行仔细检查，确认无误时方可撤离。在不允许吸烟和用火的地方，必须严格遵守有关规定，防止火灾的发生。