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我年轻时一直自觉身体状况良好，偶尔感冒不吃药也能扛过去，很少主动参加体检。年前，有位老友被查出患有癌症、不幸离世，让人震惊之余又为之惋惜。虽然原来听过不少类似的事情，但真的发生在自己身边时，才体会到生命的可贵与脆弱。也就是从这件事以后，我才意识到健康和体检的重要性。日常生活中，注意健康饮食和积极锻炼，定期进行体检，这样即便是身体偶尔“闹情绪”，也能早发现、早诊断、早治疗。
很多人往往认为自己一向很健康，没有必要进行体检，尤其是年轻人，更加不重视体检。事实真是我们看到的那样吗？没有生病或者没有出现不适就是真的健康吗？
疾病不是一天形成的，需要经过长期的负面积累，逐渐形成病变。很多人患病伊始，表面上身体很健康，自我感觉良好，而体内潜伏的致病因素正在发展变化之中，待出现症状再进行治疗，常已延误了时机。所以，定期进行健康体检，可及早发现潜在的致病危险因子、早期病灶，达到早期预防、早期治疗的目的。
如今，来势汹汹的环境污染，让人透不过气的工作压力，抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，大大增加了人们患病的可能，如脂肪肝、高脂血症、高血压等疾病在年轻人中屡见不鲜。所以，即使是年轻人，也应该为身体健康、防治疾病早做打算。
按时进行健康体检，是检测自己健康与否的重要手段。定期进行体检可做到“有病治病、无病预防”，最大限度地降低疾病侵袭的机会。
世间美好的事物大多需要积极主动地争取，健康也不例外，积极主动才能获得健康。定期体检可以让我们了解自己的健康状况，同时利于我们主动出击，尽早消除致病因子，远离疾病困扰。
人们普遍缺乏主动体检的意识，认为不体检对身体、生活不会有什么影响。事实并非如此，我们很难通过自身的感觉来判断身体内部的健康状况，体检就像是身体的一面镜子，可以帮你发现潜在的疾病，并及时治疗、调理。
有些人也知道体检对人体有益，但觉得体检是件麻烦事儿，总是抱着侥幸心理，认为疾病不会找上自己。我们常说“生老病死乃人之常情”，也就是说生病是每个人都会经历的，即便是身体再好的人，也不能完全避免疾病的困扰。患病后不仅治疗起来更困难、花费的金钱更多，而且对身体损害更大，患者承受的痛苦也更多。医学专家提醒，千万不要等到自己生病后才想到体检，平时要重视对自己健康的监测，将疾病消灭在萌芽之中。
身体犹如一部精密机器，任何机器都需要定期检查以保障安全、高效运转，我们的身体也需要这样的“定期审查”或“年检”，实现预防疾病的目标。可以毫不夸张地说，定期体检是提高生活质量和工作效率的基本保障。
定期体检可以帮助我们发现饮食习惯、生活方式、环境等因素对健康造成的影响，同时体检医生会通过体检报告提醒你应远离的致病环境和不良的生活方式。
亚健康是介于健康和疾病之间的状态。世界卫生组织调查发现，全球健康人群只占5%，而亚健康人群约占75%。处于亚健康状态的人群，如果不及时调理，任其发展可能会转为疾病。亚健康状态在体检时往往查不出疾病，但如果感觉一定时间内活力下降、身体功能和适应能力减退，就应引起警惕。
体检对于每个人来说都十分必要，尤其是以下三类人群更要重视体检。
长期以来，民众形成了这样的普遍意识：白领一族的工作环境优越、劳动强度较低，因此与农民、建筑工人、技术工人等人群相比较，他们的健康更有保障，患病率理应更低。事实是不是这样呢？一份研究资料表明，4000多名31～60岁的白领，脂肪肝发病率高达12.9%，肥胖症患病率达31.6%，高脂血症患病率为12.8%，冠心病患病率为3.1%。根据有关部门统计，白领罹患脂肪肝、糖尿病、高血压等疾病的概率比整个人群的患病率还高，这是因为白领有快餐饮食、吃零食、吃夜宵等不规律的饮食习惯，这些不良习惯扰乱了身体正常的代谢，为脂肪肝和肥胖症的发病提供了条件。如果每年做一次体检，这些疾病便能做到及早发现、早治疗，从而有效阻止肝脏进一步纤维化和硬化，使肝脏免受损害。
此外，办公室的电脑、空调、打印机、复印机日益成为白领的健康“杀手”，长期在各种高科技产品环绕的环境中工作容易损伤眼睛、呼吸系统以及造成免疫能力的下降。定期进行健康体检可以及时发现身体出现的隐蔽问题，从而能有效预防多种疾病。
“四十不惑”，40岁的年纪正是家里的中流砥柱，但与青年人相比，过了40岁之后，罹患疾病的概率会陡然增高。随着年龄的增长，55岁前后的人群中出现明显疾病症状的比例越来越大。
亚健康状态在步入中年以后变得明朗化，身体从健康滑向疾病的步伐迅速加快。“千里之堤，溃于蚁穴”，肩负事业和家庭重任的中年人千万不要小看亚健康状态，否则易对身心造成危害。
慢性病是指不构成传染、长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称，比如高血压、糖尿病、冠心病、心肌梗死、慢性肝炎、肝硬化、慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）、肺结核、类风湿关节炎等。慢性病虽不会马上危及生命，但如果预防和治疗不及时则会给患者带来极大的身体、生活和经济负担。
患有慢性病的人在科学治疗下可以暂时使病情得到缓解，但绝不是一劳永逸的事情。定期进行疾病的复诊和检查对于了解疾病的控制情况以及制定出科学合理的下一步治疗方案具有重大意义。比如，糖尿病患者至少应每个月做一次血糖检查，同时检查是否出现并发症。
亚健康高发人群：
1.精神负担过重的人
2.脑力劳动繁重的人
3.体力劳动负担比较重的人
4.人际关系紧张的人
5.长期从事简单、机械化工作的人（即缺少外界的沟通和刺激的人）
6.压力大的人
7.生活无规律的人
8.饮食不均衡、吸烟酗酒的人
健康体检作为预防疾病的重要手段，已成为大众的共识，但很多人对体检在认识上却存在着一些误区，不利于体检发挥好为健康“保驾护航”作用。
健康体检，预防疾病
自己感觉身体状况良好，而为此拒绝体检，是非常不恰当的做法。因为疾病的发生发展是一个潜移默化的过程，并且很多疾病在早期无明显症状，不易被察觉，待出现症状再进行治疗，往往已延误了时机。
这是典型的“鸵鸟心态”！我们只有主动做回自己身体的主人，正面应对疾病，努力调养好身体，才能使身心向健康的方面发展。
有人认为体检不是什么大事，手头工作更要紧，这种心态是非常危险的，因为工作没了可以再找，钱没了可以再挣，但健康没了，是金钱和时间都换不回来的。
对身体重要器官的检查，如心、肺、肝、肾等，大多数人都非常重视，但对于身高、体重、腰围、耳鼻喉科等这样的“小科”很多人常抱有查不查无所谓的态度。其实，这些“小科”同样不容忽视，比如最简单的BMI（体重指数），却是判断代谢综合征的重要指标。
许多人体检时回避做胸透、CT等检查，这很可能错过早期发现肺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌的最佳时机。其实，X线检查辐射剂量远远低于国际上规定的人体器官可接受的射线剂量标准，一年一两次、一次几十秒的Ｘ线检查，对人体的危害程度并不大。
有些人一次体检正常后，好几年都不去检查。要知道人的健康会受到年龄、精神、生活习惯等诸多因素的影响，是一个动态变化的过程，所以一次体检结果并不具有长远意义。
体检发现异常问题后，需要过3个月或6个月对异常项目做针对性检查。如果没有重视起来或因工作繁忙忽视了检查，很可能延误病情。
常规的健康体检是查体而不是查病。一些常见病确实可以被发现，但对于一些较复杂疾病的早期，常规的健康体检可能就无法发现。所以，千万不要觉得体检合格就万事大吉，认真实施体检结论中医生给您量身开出的健康处方才是正确做法。
过度体检也不好。过度体检不仅浪费时间，多花冤枉钱，更重要的是过度体检还可能损害身体。比如年轻女性体检者不应该过多地接触放射线，否则会增加患乳腺癌的概率；有些项目检查起来也很痛苦，比如胃镜等。
A：一方面，体检并不是万能的，即便是再精确的设备也有局限，无法做到百分之百发现病灶。另一方面，大多数疾病都存在潜伏期，一些指标在检查时未达到异常的标准，但疾病随着时间的推移而继续发展出现病变。不过，我们不能因此而忽视体检，定期监控仍是及早发现疾病的好方法。
A：有些人平时就患有某种疾病，体检时若不加说明，甚至当医生问到时还隐瞒不报，这样医生很难判断是体检中查出的健康隐患，还是既往疾病。
A：腰酸背痛、疲倦乏力等自觉症状并不能称之为疾病，但也是身体发出的信号，最好去医院做个体检，了解有无器质性疾病。如果体检结果正常，应从生活调理入手，保证充足的休息，避免过大的压力，纠正不当的生活习惯。