前言

经络学说是中国传统医学基础理论的核心之一，它享有悠久的历史，在两千多年的医学长河中，一直为保障人们的健康发挥着重要的作用。传统中医学理论认为，人体经络疏通平衡乃是人体各部分平衡的基础，常用一些刺激方法作用于腧穴，能够调整经络和脏腑的功能，平衡人体阴阳，达到增强机体抗病能力、保健、延寿与康复的功效。不过令人遗憾的是，很多人虽然养生，追求健康，却不知道自己身上就有这套宝贵的“自我修复系统”——经络，也不了解经络是如何发挥作用的。

因此，了解经络，认识经络，掌握一些经络养生和防治疾病的基础知识是非常重要的，这也是我们编写这本《经络使用手册》的初衷。本书内容丰富全面、科学实用。本书第一、二章作为总纲，向读者介绍经络的概念和一些基本知识，为大家打开经络养生的神奇大门，理解“经络”到底是什么。同时还介绍了经络养生的基本方法，包括按摩、刮痧、拔罐、艾灸、针灸等，这些方法简便易行、效果显著，非常适合大家日常保健采用。

本书的第三章则采用图解的形式，详细介绍了人体近70个特效养生穴位的功效，不仅将每个穴位用图片予以展示，还列举了各个穴位的精确定位及快速取穴技巧，期望通过形象生动的图解和清楚易懂的语言，更好地帮助读者轻松理解本书的内容。

本书的第四章从日常保健和常见疾病防治出发，手把手地教读者针对最常见的不适症状选择科学的经络养生疗法，并详细列举了具体施术方法，以帮助读者更好地运用这种古老、神奇、实用且无副作用的养生法，为自己祛除病痛，为家人带来健康。

疏通经络身体好、轻松治病不求人，希望本书中所介绍的经络养生方法，能够为各类读者朋友开辟一条通往健康的康庄大道，能够用本书中的方法解除自己和家人身体上的病痛，也希望读者朋友能用书中的一些使用经络穴位养生祛病的规律，举一反三，找到最适合自己的方法。

需要提醒的是，本书所阐述的内容，尤其是涉及针灸、拔罐的部分，普通读者操作须由专业医师具体指导实施，以免造成不良后果。同时，由于编者知识有限，在编著过程中难免有不妥之处，望明哲之士给予批评指正。

编者
2015年12月