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改善症状
痤疮
过敏
肝火过旺
缺钙
腹泻
皮肤泛红
皮肤干燥
食欲缺乏
BEAUTY ＆ HEALTHY
热性体质的人肝火旺，十分容易出现痤疮、粉刺等肌肤问题。柠檬可以帮助肌肤控油抗痘，而生菜是一种可以舒缓肌肤的蔬菜，有助于预防和减少青春痘的滋生。两者混合，不仅适用于预防各种痤疮的产生，也能在夏天对皮肤起到抗菌消炎、抗敏舒缓的作用。
材料
生菜 35克
甜玉米粒 40克
越南青柠檬 5个
芝士 1片
圆火腿 1片
千岛酱 适量
番茄 2～4片
做法
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将食材依顺序放入梅森罐中，食用时可挤入少量番茄汁调味。
五色杂蔬清甜，玉米软糯，略带酸辣的蕨菜调味，用健康的食材满足食欲的同时，还身体一阵轻松。