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桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。黑番茄含有果胶，对治疗便秘具有辅助功效。鲜果汁进入人体消化系统后，使血液呈弱碱性，能保持体内的酸碱平衡，可把积存在细胞中的毒素溶解掉，有助于清除体内堆积的毒素和废物。
材料
黑番茄 13个
桑葚 18个
金橘 6个
做法
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将食材依顺序放入梅森罐中即可。事先将蔬果切开会更便于进食。
生菜补充叶绿素，番茄补充番茄红素，木瓜带来清甜滋味，是一道美味与营养兼具的果蔬沙拉。