菠萝芒果香蕉沙拉

菠萝+芒果+青柠檬+香蕉+薄荷

改善症状

咳嗽

痰多

疲劳

肥胖

失眠

情绪紧张

皮肤干燥

视物模糊

BEAUTY ＆ HEALTHY

菠萝富含菠萝蛋白酶，有助于人体对蛋白质的消化吸收，对于常吃肉类及油腻食品的人而言，最适合食用菠萝。新鲜的菠萝果肉中还含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素及多种维生素等营养物质，对人体极为有益。

材料

菠萝 75克

芒果 70克

青柠檬 6片

香蕉 1/2根

薄荷 少量

做法

→ → → → → →

将食材依顺序放入梅森罐中，水果不宜久放，最好当天即食，或者放入冰箱冷藏。

芒果的香甜味与青柠檬的微酸味相互融合，使人获得清新舒适的口感。 1xWvDuOy6nYHJ0+WnKSnxazI4vHkashDp54sq5wSiOZQA9PPTeXTJhMqrxEKMkwX