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番茄富含番茄红素，它是一种天然色素，也是自然界中较强的抗氧化剂之一。所以，番茄清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，女性多吃番茄不仅能够美白，还可以有效预防免疫力下降引起的各种疾病。
材料
番茄 1个
草莓 6～7个
黑番茄 5个
薄荷 少许
做法
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将食材依顺序放入梅森罐中即可。可根据个人口味加入适量蜂蜜。
蓝莓富含氨基酸、矿物质和维生素，搭配清甜可口的草莓，组成一款高颜值沙拉。