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骑行中难免会遇到一些突发状况，如果没有提前做好准备，常常令人手足无措。所以在进行中长距离骑行之前，一定要做好各种准备工作，才能遇事不乱、处变不惊，顺利完成整个骑行旅程。
以两次进藏骑行为例，在骑行之前的大半年，我就已经开始做准备了。骑行准备工作主要包括以下三大方面。
首先，锻炼身体以适应骑行。
中长距离骑行是非常辛苦的，为了确保骑行顺利完成，应结合自己的身体情况，提前做好适应性锻炼，以增加肺活量；否则，一下子完成高强度的骑行，身体会吃不消。特别是一些高难度线路的骑行，比如骑行西藏，气候多变、海拔差异大，如果没有良好的身体素质，是很难完成的。
其次，详细了解骑行线路。
事先了解骑行线路，可根据具体的情况，及早做出安排，防患于未然。一般来说，常见的线路都会有路书。现在网络十分发达，可以借助于网络搜索进行了解。不过，每年的路况都会发生变化，如川藏线的通麦段，泥石流和山体滑坡频发，会使骑行难度加大。所以，最靠谱的方式是在骑行前联络一些骑相同线路的骑友，并关注早几日出发的骑友的微博、说说和朋友圈；骑行时多询问当地人，尽可能地多了解骑行线路的情况。
最后，对可能发生的突发状况做好准备。
当你确定骑行线路之后，要仔细研究一下，并预测可能出现的突发状况。比如，在骑行西藏的时候，会遇到前不着村后不着店的情况，死人沟就是一个典型，需要露营。所以带上帐篷、睡袋、防潮垫是必需的，尤其是要做好饮食补给和保暖措施。
出门在外，带齐证件是十分必要的。最好带上护照，即使你事先没有出国的打算，也不能保证会临时改变计划。比如，有的骑友在骑行西藏时，受到其他骑友的影响，临时改变路线，去了尼泊尔。注意，要保管好证件，最好是用防水袋子装好，以避免被淋湿。
出门在外，没钱寸步难行。因此有的骑友认为，多带些钱才能万无一失，我则建议大家不要带太多的现金，可以在家办张邮政储蓄卡，用起来比较方便。因为路上很多地方都没有银行，但都有邮局。
在长途骑行路上，有很多状况都无法预知，因此提前做好充分的准备是必需的。准备得越充分，你在应对突发状况时才能越从容。