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在户外骑行过程中，经常会遇到擦伤、割伤、晒伤等情况。对于这类普通的伤口，该怎样处理呢？
在长途骑行过程中，难免会遇到摔车、滑倒或被路边的杂草树叶割伤、划伤的情况。针对这类情况，可以做如下处理。
1.未出血、出血较少的处理方法
所需药物：紫药水，适用于浅层和深层的伤口，主要作用是消毒、防腐、杀菌、收敛，对皮肤浅层和深层感染有很好的治疗效果。
第一步，用干净水冲洗伤口及伤口周围，使伤口部位没有多余的血迹和尘污。
第二步，用棉签清理伤口及周围的水迹和血迹，最好先用一根棉签擦拭伤口一次后再清理第二次，一定要在用药之前将伤口处理干净。
第三步，根据伤口大小在伤口表面洒上适量双氧水，再用干净的棉签轻轻擦拭并涂匀伤口及伤口周围部分，使双氧水遍布整个伤口及伤口周围。
TIPS： 双氧水作用于伤口时呈泡沫状，此时不要擦除它，待慢慢氧化后使用紫药水涂匀整个伤口，直至紫药水在伤口上干燥。当伤口流出少量透明黏稠的液体时不要擦掉它，这是人体自身免疫机能分泌出的组织液，可以辅助伤口恢复及消炎。
2.较为严重并出血不止的处理方法
第一步，先使用双氧水消毒后直接贴上云南白药创可贴，以止血消炎。
第二步，在贴云南白药创可贴之前不可以用紫药水涂抹伤口，因为两种药物相互作用，可能会导致失去杀菌及消毒的功效；同时紫药水也不能和红药水混合使用，因为也会导致失去杀菌消毒的效果。
磕伤是指在没有破皮的情况下，扭伤、软组织伤导致的肿痛难忍，致使行动不便或无法行动。
①可以在伤痛处涂抹活络油并反复揉搓，使伤痛部位发热后，才能起到消肿止痛的作用。
②在磕伤或扭伤及软组织受伤处，如有破皮伤或破皮的老伤都不能使用活络油及相同类型的药物处理，否则会导致严重的伤口感染。这种情况建议先用擦伤和割伤的处理方法，即先处理破皮的伤口，等待磕伤、扭伤及软组织伤痛处自行恢复到能够行动再进一步处理。
应在脸、鼻子、胳膊、手臂、颈部、耳朵、裸露的腿等部位涂上防晒霜。如有伤疤，请用衣服盖住，因伤疤处的组织对阳光很敏感。另外，炉甘石液和冰块有助于缓解晒伤。
出发前，用凡士林和茶树油擦拭容易发炎的部位，进行润滑和保护性处理。如果天气比较暖和，穿的衣服要薄点、宽松点。
长途骑行时，易使足底起水泡。水泡引起疼痛会影响行程，水泡破损后还可能会引起继发感染。可以在创可贴中间剪一个比水泡稍大的小孔，然后将小孔对准水泡贴上，再在上方贴一块创可贴，这样既能减轻疼痛，又不容易破损。