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○●第一误区：有人具有过目不忘的记忆
好吧，你可能这么想——这家伙有这么强大的记忆力，他的生活过得相当的好——但是这真的可行吗，我有没有可能做到这家伙的一半？我是说，我当然知道我记忆力的极限——但我真的能改变它吗？
让我来帮助你消除一些记忆的常见误区——是的，你当然有能力做到我所做到的。
首先，有人认为我一定是有过目不忘的能力。其实我并没有，而且我也没遇到过声称有这样能力的人。
世界记忆大赛的其中一项测试就是在1小时内记住尽可能多的数字。参赛者有60分钟的时间来浏览和记忆由电脑程序随机选出并打印在纸上的3000个数字——每页纸上分别有1000个数字。
一般我会尝试前两页半或者前2500个数字。现在我觉得你可能会想——2500个数字？太扯了！怎么可能有人记住那么多数字呢？但是请跟着我坚持下去——我向你保证这是可能的——这只不过是训练的问题。
接下来，参赛者会有几个小时的时间在回想单上重新写下之前那些数字。也就是说，它想要测试的是其中有多少数字可以凭记忆记住和写下。
顺便说一句，它们以40个数字为一行的方式展示——如果你一行里出现一个错误，那么就会有20个数字的处罚；一旦出现2个错误，你就失去这一整行的数字。也就是说，这项训练的胜利属于那位能以最少的错误记下最多数字的人。所以，思考一下——倘若真有人有过目不忘的能力，那他们最起码能在盯着第一页的1000个数字几秒之后，就能记住准确的顺序——但是我告诉你，自从1991年第一届世界记忆大赛开办以来，没人能做到如此。
所以第一个误区消除——并没有过目不忘的能力存在。我能做到的，你也一样可以。
○●第二误区：记忆力只有年轻时训练才有效
第二大误区是说老狗学不了新把戏。换句话说，除非你在年轻的时候就开始，否则在人生的后半段，你不可能训练你的记忆力。这当然不是真的。我是直到30岁才开始训练我的记忆力。在此之前，我的记忆力也很贫乏。给我十个数字，我也许只能记住前面六七个，就像大多数人一样。而现在我感觉自己能记住无限多的数字。
人类大脑处理信息的速度之所以会随着年龄增长而减缓，部分原因是因为我们体内的循环开始放慢。毕竟随着年龄增加，人的各项机能都会有所衰退，运输含氧血液的速度就会变慢。血液中的含氧量降低，神经元活跃度会放缓，大脑存取信息的速度会放慢。但只要身体健康，一个人的长期记忆水平在一生中并不会有太大的变化，认为老年人会健忘，是社会偏见所导致的。研究表明，大脑构建出的联系可以持续到老年期，因而只要对自己有信心，提高你的记忆力永远不会太迟。
○●第三误区：记忆力是有上限的
第三误区也是人们常常担心的，就是认为记忆太多的信息会填满记忆库。有些人意识到，当我在锻炼记忆力时，我吸收了成千上万的看起来没用的信息，比如扑克牌的顺序、二进制数，或者名字和脸庞。在某种程度上，我把没用的信息塞满了我的大脑，而且更糟的是——浪费了原本可以用于存储更加重要的信息的宝贵空间。
这个误区意指我们的记忆力是有上限的——这和你的个人电脑和手机上有一定的存储空间相类似。
当然，我是没有发现有任何的上限——或者说远远没达到上限。相反，我注意到，我越是训练我的记忆力，储存新信息的空间似乎越多，这就像开启了一扇你之前从未进过的房间的门，然后又发现了三扇门——每一扇门又开启三个不同的房间，以此类推。
好吧，也许在理论上，记忆力的确最终会有个上限，但是一些专家估计要达到这个上限，你还得活三四百年。因此不用担心你的大脑会被没用的数据占据，一直填满你的记忆库——你不需要记住生活中的所有事情——但是你真正记住的不会塞满你的存储空间。
○●第四误区：好的记忆力是天生的
第四误区就是认为有人天生就具有记忆和学习的天赋——就好像不论你是否拥有，这都是上天的馈赠，而你也没法改变。也许你是学术天才，用你独一无二的IQ来展现记忆力——反正我是不相信好的记忆力是天生的，也不相信非得是天才不可——这当然不是我的经历，事实上，我恰恰相反。我的朋友家人会告诉你我在学校时期表现很差，离成为一个学术上的天才相差十万八千里——然而我还是成功地训练了我的记忆力。
因此，总体来说，记忆力源于遗传，而且无法随着环境和经历而改变，这样的旧观念是完全错误的。