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“我长得太胖了，大家总是在背后嘲笑我，不喜欢我。”
“我太瘦了，看起来很没精神，大家给我取了个难听的外号——‘小骷髅’。”
身材太胖，或是太瘦，很容易成为别人取笑的对象。虽然嘲笑别人的行为是不对的，但众口难封，与其去堵住别人的嘴，还不如直接管理好自己的身材，让别人无话可说。
管理身材这样做：
少吃高热量、高脂肪的食物；
多吃蔬菜和水果；
每天坚持必要的运动；
保持良好的坐姿和站姿；
改掉懒惰的坏毛病；
树立自信心，培养由内到外的气质。
健康的敌人
对于处在发育阶段的女孩来说，太胖或太瘦不仅影响美观，还直接对身体健康造成不良影响。过度肥胖，很容易导致多种疾病，如脂肪肝、高血糖等；太瘦又会导致营养不良、发育不良、记忆力减退等问题。
不要盲目减肥！
通过节食、药物治疗来减肥是非常不可取的，这样会严重影响我们的身体健康。多多运动，均衡营养，保持愉悦的身心，才是控制体重的关键！