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居家环境
宜
刚出生的宝宝非常娇嫩，对外界环境需要一个适应的过程。因此，给小宝宝一个舒适的生活环境非常重要。宝宝应该和妈妈住在一起，这样便于妈妈能随时看见、照料他，为按需哺乳提供有利条件。
宝宝的房间除要注意清洁外，光线宜明亮，便于妈妈观察宝宝的状况，如黄疸是否出现、皮肤有无感染等，还可以促进宝宝分辨白天和黑夜，帮宝宝养成良好的睡眠规律。
宝宝的屋里要少放家具，不仅安全还有利于对宝宝的护理。墙壁上可以张贴一些色彩鲜艳的图画，丰富多彩的环境刺激，能促进宝宝视力及智力的发育。在宝宝小床的上方，14～20厘米的高度，宜悬挂一些色彩鲜艳并可发出声响的玩具。在宝宝清醒的时候，妈妈轻轻摇动或按动玩具，可以随时训练宝宝的视力和听力。
宝宝的体温调节能力不成熟，必须借助室温和衣服来保暖。婴儿室的温度在20℃，湿度在50％～60％之间最好。宝宝渐渐长大，新陈代谢功能增加，体温调节能力会越来越强。
新生宝宝在室内要比大人多穿一件衣服，2～3个月大时，可以和大人穿得一样多，4～5个月的宝宝，在严冬及酷暑时最好不要到室外去，因为宝宝还没有这么强的调节能力。
妈妈与宝宝做游戏时，要将室温调节好。宝宝少穿一点衣服，室温稍高一点。如果在地毯上玩，要注意热空气向上流动，冷空气向下流动。
宝宝的房间需要每天通风换气，以便保持室内空气清新。如果整天紧闭门窗，会造成室内新鲜空气不足，使宝宝发育不良，抵抗能力减弱，容易感染各种病菌。所以，即便是冬天也要注意给宝宝房间通风换气。最起码要保证每天2次通风，理想状态是每天3～4次通风，一般每次通风需要15～20分钟。室内开窗换气的时候，避免宝宝着凉，可以带宝宝去别的房间，通完风再回来。
“空气浴”就是让宝宝柔嫩的皮肤与干净、新鲜的空气相接触，让全身皮肤沐浴在空气中。空气浴看着非常简单，但也有一些注意事项。
空气浴锻炼要循序渐进。先在室内给宝宝做空气浴。宝宝满月后，每当给宝宝换尿布和衣服时，不要急着给宝宝穿衣服，先让宝宝身体的一部分在空气中裸露1～2分钟，让宝宝的皮肤逐渐适应空气浴。
宝宝满2个月后，可以在他早晚更衣，或午睡后换尿布，或洗澡后让宝宝进行空气浴。空气浴的时间也可逐渐增加，最初持续2～3分钟；宝宝到4～5个月时，可延长到4～5分钟；在夏季可加到1～2小时，与宝宝健身操一起配合着做空气浴。
在冬季，空气浴时室内温度最好保持在18～22℃之间，以免宝宝着凉生病。随着宝宝的成长，空气浴的室内温度也可以逐渐降低。3岁左右的宝宝，空气浴室内温度可逐渐降低到16℃左右。户外温度在20℃以上时，就可以在户外进行空气浴。
室外空气浴从夏天开始，要求在天气晴朗、阳光明媚的时候进行，理想条件是气温在 20℃左右。选在早饭后1～1.5小时进行，此时空气中灰尘杂质与有害成分较少，气温凉爽，对机体的兴奋刺激明显，地点应该选择干燥、没有过堂风的背阴处。
日光浴就是平时说的晒太阳。适当给宝宝做日光浴，可以提高宝宝的免疫力，增强体质。日光浴既要避免太阳暴晒，又要获得阳光的保健作用。夏秋季进行日光浴时，南方多选在上午8～9时，北方在上午9～10时为宜；冬春季节气温低、户外寒冷，多选在上午11～12时气温最高的时刻。
宝宝3～6个月的时候就可以进行日光浴了，最好先适应空气浴，再进行日光浴。进行日光浴的时间要从少到多，循序渐进，先从1～2分钟开始，1周岁以上的宝宝，每次照射最高可达10～15分钟。
宝宝身体接受日照的部位应有一定顺序性，可按背部、胸部、腹部、体侧部顺序进行，不能只照射一侧。日光浴时应避免照射头面部和眼睛，所以宝宝在进行日光浴时，头部应戴上防护帽和防护眼镜，防止头部暴晒，发生中暑或其他危害。
宝宝日光浴是被动的锻炼，一定要在妈妈的保护下进行，不能把宝宝单独放在日光下不管。进行日光浴应选择空气新鲜的户外进行，不要在屋内隔着窗子进行日光浴，这种日光浴得不到阳光的保健作用。
（1）尽量不要让宝宝乘坐婴儿车，这样会限制宝宝的活动，而且如果过于颠簸，有可能对宝宝造成伤害。
（2）最好每半小时给宝宝变换一下体位姿势，这样能促进宝宝的血液循环，也利于宝宝的肢体运动。
（3）带宝宝外出，千万不要将宝宝包裹起来捆绑在妈妈的背上，这样对宝宝来说是一种束缚，不仅对宝宝的健康不利，甚至有可能对宝宝造成伤害。
（4）不要带宝宝去人多的地方，如商场、超市、饭店、电影院等，以免宝宝感染病菌或接触到病人，从而染上疾病。
（5）天气不好的时候，如大风、高温、寒冷的天气，最好不要带宝宝进行户外活动，如果必须外出，一定要做好防护措施，给宝宝戴帽子、抹防晒霜等。
（6）户外活动时，要注意及时给宝宝补充水分，白开水或新鲜果汁最好。
妈妈给宝宝使用空调时，要注意以下细节。
（1）开启长时间未使用的空调，需先清洗空调滤尘网。
（2）清晨和傍晚等比较凉爽的时间，一定要关闭空调，开窗通风。
（3）开启空调时，温度设定不宜低于26℃，同时可以启动空调加湿功能，40%～60%的湿度既不利于细菌的繁殖，也会让宝宝感觉舒适。
（4）避免空调直吹宝宝，睡觉时要为宝宝盖上小被子，特别要盖严小肚子。
（5）离开空调房时，先将空调关闭，打开门窗，待室温逐渐上升后，再带宝宝出门，以免温差过大，导致宝宝中暑。
（6）如果天气炎热，需要长时间开空调，要注意6～8小时通风换气，最长时间也不要超过12小时，每次换气半小时。
夏季天气炎热，在凉席上睡觉既舒适又凉爽，但宝宝对外界环境的适应能力较弱，凉席使用不当，易引起腹泻、感冒。因此，宝宝睡凉席应注意以下几点。
（1）选择合适的凉席。竹席或麻将席太凉了，不太适合宝宝使用。草席质地较柔软，但容易生螨虫，其本身也是过敏源，也不适合宝宝使用。亚麻、竹棉或麦秸等凉席，质地松软，吸水性能较好，易清洗，且凉爽程度适中，比较适合宝宝使用。
（2）不要让宝宝直接睡在凉席上，可用床单或毛巾被铺在凉席上，以防宝宝受凉。
（3）使用凉席前，一定要进行消毒处理。新买来的凉席用温水擦洗后在阳光下曝晒；旧凉席可先用沸水浇烫，再曝晒，以防止宝宝皮肤过敏。
（4）当宝宝尿床后，要及时将凉席刷洗干净，并在通风处晒干。
通常宝宝不喜欢穿衣服，会四肢乱动，不予配合。妈妈在给宝宝穿衣服时，可先给宝宝一些预先的信号，先抚触宝宝的身体，告诉他“宝宝，我们来穿衣服啦”，使他心情愉悦，身体放松，然后轻柔地开始给他穿衣服。
（1）将胸前开口的衣服打开，平放在床上。
（2）让宝宝平躺在衣服上，妈妈的一只手将宝宝的手送入衣袖，另一只手从袖口伸进衣袖，慢慢将宝宝的手拉出衣袖。同时，妈妈的另一只手将衣袖向上拉。之后，用同样的方法穿对侧衣袖。
（3）把穿上的衣服拉平，系上系带或扣上纽扣。用同样方法穿外衣。
（4）穿裤子比较容易，妈妈的手从裤管中伸入，拉住宝宝的小脚，将裤子向上提，即可将裤子穿上。
（5）如果是套衫，那么在穿衣服时要把套衫收拢成一个圈并用你的两拇指在衣服的领圈处撑一下，再套过宝宝的头，然后把袖口弄宽，轻轻地把宝宝的手臂牵引出来，最后把套衫往下拉平。
大多数宝宝也不喜欢脱衣服，一是因为脱下暖和的外套后就得接触冷空气；二是在脱衣服的时候，胳膊和腿很容易被挤压。因此，在脱衣服的时候，应该尽量减少脱衣给宝宝带来的不适感，而且脱衣服的动作要轻柔、迅速。
给宝宝脱衣服时，应先用拇指把衣服撑开，把手伸进衣服里撑着衣服，这样宝宝的脖子才能穿过。记住，一定要把衣服撑起来，不能盖在宝宝的脸上，并且要用手护住他的头，不能让衣服遮了他的前额和鼻子。
宝宝的衣服宜宽松、简单，穿脱方便，不宜太小。因为新生宝宝四肢常呈屈曲状态，袖子过于窄小则不易伸入，衣服以不妨碍活动为准。衣裤上不宜钉扣子或摁扣，以免损伤宝宝的皮肤或被误服，可用带子系在身侧。衣服的袖子、裤腿应宽大，使四肢有足够的活动余地，并且便于穿脱、换洗。
宝宝的胸腹部不要约束过紧，否则会影响胸廓的运动或造成胸廓畸形。3个月内的宝宝因为颈部较短，衣服应选择没有领子、斜襟的“和尚服”，最好前面长些，后面短些，以避免被大小便污染。
宝宝穿的衣服除了具备保暖功能外，还应该满足宝宝生长发育的需要。宝宝的皮肤娇嫩，四肢好动，汗腺发达容易出汗，所以应让宝宝穿轻便、宽松、透气性好的衣服。纯棉织品的质地柔软，保暖透气，对宝宝皮肤刺激性小，而且容易洗涤。宝宝衣服的颜色宜素净，一方面可避免深色颜料对宝宝的皮肤造成刺激，另一方面如果宝宝的便便弄脏了衣物，妈妈也可以及时发现。
尽早让宝宝养成穿内衣的习惯，对宝宝的健康成长非常有益。内衣可以有效防止宝宝腹部受凉，能减少宝宝腹痛、感冒的发生。尤其在天气冷的时候，内衣的保暖作用尤为突出。
内衣还可以保护私密处的卫生，预防感染。宝宝喜欢在地上乱爬，当穿得少的时候，细菌很容易进入尿道口而引发急性膀胱炎，甚至发展为肾盂肾炎，还容易因为磕碰而受伤。另外，裤子较硬，穿上内衣能够减少裤子与私密处的摩擦，保护宝宝的肌肤。此外，穿内衣还利于宝宝接受如厕训练，有助于宝宝的独立性培养及心智发育。
（1）为宝宝选购衣服时，尺码应稍大一些，这样不会影响宝宝的生长发育。
（2）衣料的选择要柔软、舒服、易于洗涤，质地不易燃，如毛线、纯棉、纯毛。
（3）衣料的颜色应选不易褪色的，不宜选白色的，因为白色容易脏，而且洗涤时容易被别的颜色浸染。
（4）前面开口向下或宽圆领的衣服最好，因为宝宝不喜欢被衣物遮住脸部。
（5）领口有松紧扣的衣服耐穿，宝宝长大了衣服不合适，往往是因为头不能穿过领口，如果用松紧扣领的衣服，仅需要解开纽扣宝宝的头便可穿过。
（6）12个月的宝宝穿背带裤和连衣裙很适合，是学步的理想选择。
夏季天气炎热，宝宝的肌肤娇嫩，长时间被强烈的紫外线照射，易诱发皮肤病，使宝宝免疫功能降低。颜色浅的衣服，阻挡紫外线的能力较弱；而果绿、橘黄、艳粉等色彩明亮鲜艳的衣服，对紫外线的阻挡能力较强。棕色、黑色、藏蓝等深色衣物的防晒效果也比较好。所以，夏季妈妈带宝宝外出时，可为宝宝选择深色或鲜艳的衣服。
给宝宝选双适合的鞋，不仅利于宝宝学步，还对宝宝脚掌的发育非常重要。那么，妈妈应该如何给宝宝选鞋呢？
（1）鞋的材料应该是透气的。一双舒适的鞋，一定是由透气材料制成的，如牛皮、羊皮、帆布、绒布等，忌选择人造革或塑料制成的宝宝鞋。
（2）测量宝宝的脚长。爸爸妈妈在给宝宝买鞋前，应该先给宝宝测量脚长，以便能给宝宝买双合适的鞋。在买鞋的时候，最好带着小宝宝去试试，因为不同品牌的鞋，尺寸会存在一定的差异。
（3）把鞋撑一撑。宝宝试鞋时会反射性的将脚趾卷曲，可能是新鞋比较紧的原因。所以让他试鞋前，爸爸妈妈要用手将鞋撑一撑，两个拇指轻轻地把鞋的两边向外撑，用食指压住鞋舌头一小会儿。这样一来，鞋内的空间大了，宝宝的小脚丫也会慢慢放松。
（4）测试长度。鞋穿好后，让宝宝站起来。把你的手指轻轻压住宝宝的鞋尖，感觉到有一个手指宽的富余，且宝宝的后脚跟紧贴在后鞋帮处，说明鞋的长度合适。
（5）测试宽度。把手指伸进宝宝鞋和脚的缝隙中，顺着鞋的边缘轻轻捋一圈。如果觉得手指很难前进，则说明宝宝的鞋子太紧。如果感到很宽松，先试着把鞋带或粘扣调紧一些，达到手指感觉宽度刚刚好为止。
（6）让宝宝试走几步。鞋子选好后，让宝宝穿着它走几步，如果宝宝的脚后跟总是露出来，说明鞋子有些大。如果宝宝走路的姿势显得比以前笨拙，说明鞋子太沉或太硬。
随着宝宝的成长，视野和活动范围变得越来越大。这个时候的宝宝有着强烈的好奇心和探索欲，什么东西都想摸摸或用小手捅捅。妈妈如果不能24小时盯着他，很难确保他不做出什么出格的事情来。因此，一定要做足安全措施，避免宝宝出现危险。
（1）宝宝的平衡能力差，易摔倒、易碰撞，所有桌椅的边缘及棱角处都要安装防撞条，如果条件许可最好让宝宝在空旷的房间玩。
（2）室内楼梯应加护栏，桌、椅、床均应远离窗户，在附近不要放任何能让宝宝爬上去的物品。
（3）宝宝的用品，如坐的椅子应稳重且坚固。
（4）床栏应坚固且高度应超过宝宝胸部。
（5）暖气和管道要用毛巾盖好，或用家具隔开。要教育宝宝，使她自小就知道暖气是热的，不能用手摸。
客厅是宝宝重要的活动区域，也是电器集中的地方。一定要注意细节上的安全，以免对宝宝造成伤害。
（1）桌椅安装防撞条，茶几应收拾整齐，不要把打火机、火柴、剪刀等危险品放在茶几上，也不要放在任何宝宝可以够到的地方。
（2）任何电器设备不要放在宝宝能够到的地方，不用时最好切断电源。
（3）电线应沿墙根布置，也可以放在家具背后，尽量用最短的电线接电器。
（4）容易被打碎的东西不要让宝宝碰到，尤其是热水瓶等危险品。
（5）家具、门、窗的玻璃要安装牢固，避免碰撞引起的破碎。
（6）要注意屋里摆放的植物，不要种植有毒、有刺的植物。
卫生间空间较为狭小，放的东西又多又琐碎，属于宝宝经常去的区域，难免会对这里产生兴趣，需要妈妈事先做些特别的防护工作。
（1）卫生间的门要确保能从外面打开，以防宝宝被反锁在里面。
（2）卫生间要铺上防滑垫，防止宝宝滑倒。
（3）马桶的盖子要盖好，要向宝宝讲清楚马桶是危险和脏的地方，不要让他将马桶当成玩具，防止手、脚被卡及被夹。
（4）洗澡水以温水为宜，应先兑好热水，调好温度，再把宝宝放进浴缸。浴缸旁要设置把手，不要让宝宝独自待在浴缸里。
（5）卫生间内吹风机之类的小电器要及时收纳，连接的电线及插头的位置要注意高度，避免宝宝接触到。
（6）化妆品、剃须刀不要随意乱放，应放在宝宝够不着的地方。
（7）卫生间清洁用品最好锁在柜里，或放在宝宝够不到的地方。
厨房对于宝宝来说是个神秘、有趣的地方，美味的食物都是从这里出来的。但厨房又是安全隐患最多的地方，有限的空间里装有各种易碎餐具、电器、刀具等危险物品，因此要特别注意做好防护措施。
（1）厨房门口安装防护门，可以有效禁止低龄宝宝入内。
（2）橱柜的抽屉、柜门最好锁上安全锁，不让宝宝轻松打开。
（3）橱柜尽量选用导轨滑动门，别用玻璃门，以防宝宝开门时被玻璃划伤。
（4）锋利的厨具放在宝宝够不着的地方，或把它们锁起来。
（5）塑料袋、保鲜膜、垃圾袋之类要放在隐蔽处，不要让宝宝接触到，以免宝宝蒙在脸上发生危险。
（6）厨房清洁用品应放在宝宝够不到的地方。
（7）热的食物和饮料不要放在宝宝的身边，以防宝宝抓食物时被烫到。
（8）不要使用台布，宝宝无意识拉扯台布，会导致桌上的东西砸在宝宝身上。
（9）做饭时不要让宝宝在身边玩耍，禁止宝宝靠近炉灶以免烫伤。烧水或煎炸食物时应有人看管，锅把要转到宝宝够不到的方向。
宝宝待在卧室的时间是最长的，因此注重卧室的安全防护非常重要。
（1）婴儿床床架的高度要适当调低，床边摆放小块地毯，以防宝宝摔伤。
（2）家具边缘安装防撞条，以免坚硬的家具角碰伤宝宝。
（3）电线的布置要隐蔽、简短，床头灯的电线不宜过长，最好选用壁灯，减少使用电线。
（4）冬天不要把电暖器放在床前，以免烫伤宝宝。
（5）夏天也不要把电扇直接放在床前，避免宝宝的手伸进叶片弄伤手指。
（6）玩具放在较低的地方，但不要放在地板上，以免绊倒宝宝。
（7）存放在衣柜里的樟脑丸要放在高处，以防被宝宝当作糖果误食。
妈妈要考虑到宝宝行为能力较低的特点，改善家庭用电的硬件设施，做好防范措施，消除用电安全隐患，避免宝宝触电受到伤害。日常生活中要教育宝宝远离电源，同时也要加强监管，不要把充电器等与电有关的物品给宝宝当玩具。
房间内电源线不要乱接乱拉、线路杂乱，以防宝宝绊倒后发生触电事故。妈妈在选购电源插座和接线板时，要尽量选择多重开关并带保险装置的。客厅的电器插座一般距离地面都不太高，宝宝很容易就能接触到，造成触电的危险。这时候妈妈最好能在电源插座上安上电源插座防护盖，或不用时插入安全隔离插销。
选购电动玩具时，要特别注意玩具的设计和安全性，降低宝宝触电的可能性。电灯或其他电器损坏了要及时检修或更换。维修电器时不要让宝宝在场，避免宝宝模仿发生危险。