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鼻子
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每个人都离不开味觉，没有味觉的世界是单调而可怕的。但完善的味觉依靠鼻子来成全，因此，想要味觉灵敏，鼻子首先要健康才行。不仅如此，我们的吐气、呼吸之间，无不需要鼻子的成全，它直接联系着外面世界与身体内部器官。这就更要求我们善待鼻子，珍惜鼻子健康。
鼻子健不健康不能以鼻子外形的完整度为依据，因为它最主要的功能在于呼吸，在于嗅觉，只有这些关键功能良好，才说明我们的鼻子没有问题。不过，想要知道这些方面是不是存在问题就要依靠几条小测试了，大家快来测一下自己的鼻子是不是健康安好吧。
简单的问答题，被测者只需直接回答“是”或者“不是”以及“不确定”；其中答“是”的题+1分，答“不是”的题则减1分，如果是“不确定”，就不加也不减，直接以0分计。但做测试的人一定要坦诚地面对自己，不要进行利弊性的思考，是就是，不是就是不是，不要欺骗自己哦。
1.鼻子呼吸顺畅吗，或者总有一边感觉不通气？
2.鼻管里总感觉痒，想要用手抠吗？
3.有没有经常性的流鼻涕？
4.平时熬夜多不多？
5.味觉反应迟钝吗？
6.生活工作的环境中是不是经常接触粉尘、羽毛、化学异味、霉变味道？
7.平时有戴口罩的习惯吗？
8.家里是不是养了小动物？
9.家中有没有铺地毯？
10.睡眠寝具是不是经常清洗更换？
11.有没有家族鼻炎史？
12.你是过敏体质人群中的一员吗？
13.有吸烟的爱好吗？
14.有没有咽炎的症状？
15.有经常流鼻血或者鼻干、鼻塞的情况吗？
★ 答案揭晓
★ 得分12分以上：很不幸，你的鼻子已经生病了，可以自己去检查是不是有鼻炎、黏膜受损等问题，并及时就诊，才是对鼻子最好的爱护。时间过久，可能会导致味觉降低，甚至呼吸系统病变。
★ 得分10分以上：只差一点点，你已经站在鼻子亚健康的边缘线上，鼻子的问题有点多，但不至于生病。所以，从现在起，好好爱护自己的鼻子，进行全方位的改善，才是最好的护鼻方法。
★ 得分5分以下：送你一尊亮闪闪的金杯，你是值得炫耀的，因为你的鼻子非常健康，而且你的生活方式也特别良好，要记得保持，千万别因为骄傲而放松了自我要求。
相信我们每个人都有着自己与众不同的鼻形，大的、小的、三角的、扁平的、蒜瓣的等。可以说不同的民族、不同的地区、不同的人种就有着不同的鼻子。可是，你知道吗？鼻子的外形与你身体的健康状况有着很大的联系。
法国科学家认为，不同的鼻形与患癌症的概率密切相关，一般鼻头扁平的，其大脑与淋巴结的抵抗力就弱，容易得脑癌和淋巴腺癌；鼻子肥大者，则应该注意结肠和胰腺的问题；鼻子很尖的人，肝和乳腺是弱点；鹰钩鼻则要注意肺与喉部的症状。
鼻根青筋突出皮肤，多发生在儿童身上，这样的孩子体质明显虚弱，先天脾胃发育不足；同时可能伴有惊厥、抽搐等症状，还容易出现发热、血钙过低、大脑发育不完全、癫痫等症。
一般正常情况下，鼻翼不会因呼吸而出现翕动，如果在正常呼吸的时候鼻翼出现明显翕动，就可能是肺活量过低而引起的，这可能会让你产生代谢功能紊乱，应该进行调整。
除了天生遗传的鼻梁下陷之外，则来自于鼻骨的发育不良。这种下陷还多会有鼻内穿孔现象，同时眉毛也脱落，说明有麻风症的嫌疑；而如果鼻梁下陷，鼻中隔受损，则说明可能有梅毒侵袭。
鼻子外部发红，可见血管状的分布，说明有毛囊虫感染，从而引起了鼻尖细菌滋生，也就是我们常说的酒糟鼻；但同时也有可能是心血管问题，比如高血压发作时，鼻翼发红、鼻尖发红，并起小丘疹；而鼻孔的外边发红，则是肠道有炎症的表现。
鼻子外部发黑，是脏器衰竭的象征，如果是黑色的斑块，可能是肝功能障碍；如果是整个鼻子发黑，则可能是胃溃疡。
鼻子颜色不正，可能是棕色也可能是蓝色，这就预示着你的脾、胰腺出了问题，这时候最正确的方法是去医院，而不是自己在家里猜测病情。
鼻子作为肺脏的外交之官，掌握着人体呼吸的重大事宜，如果它不舒服，你想要顺畅地喘口气可就成问题了。因此，时刻保证鼻子的健康，不让它与过敏、鼻炎等症状联系在一起，才是保证肺脏大门通畅的重要方法。在这里，就告诉你一套关于鼻子健康的养护操，可以让每个人的呼吸都顺畅安然。
第一步：早晨醒来之后，以拇指和食指轻轻捏住鼻梁根部向上提拉，力度不要过大，然后慢慢放下，反复进行20次，鼻梁根发红时便可以了。
第二步：以左右手的拇指或食指，分别放在鼻梁两侧，然后从下向上推动，再从上向下拉回，用力不要过大，以免伤到皮肤。反复进行20次之后，鼻子可以感觉到微微发热，这时用食指和拇指在鼻梁根处揉按，由上一直按到鼻翼处便完成了。
第三步：伸出一只手的拇指和食指，分别放在鼻翼两侧，力度要轻一些，然后小心夹住鼻中隔软骨，轻轻向下拉动。拉的时候不要太过用力，要剪去指甲，以免伤到鼻黏膜。这样拉到一定程度便可慢慢放开，再从上向下拉，反复15次左右。
做完上面的鼻子按摩操之后，再做一下下面的呼吸操。
第一步：自然站立在地上，手臂下垂，然后胳膊向前，于身前向上抬，抬的时候，两个掌心要保持相对，指尖向上。然后两肩尽力向后对挤，感觉要与脊柱拥抱一样。这时前胸扩展，脖子可向后缩，如同要把头藏起来似的。
第二步：接着放松双肩，脖颈伸直，十指相扣翻转掌心向前，向前弯腰与地面平行，两个手掌向前推，边推边用力呼气，可听到自己嘴里发出的“呬”声。发声时上下牙齿对齐，但要留有小小的间隙，用舌尖刚好抵住下齿，让气体由胸腔通过喉、齿、唇呼出。
第三步：呼完气体之后，两个手掌转而朝向胸部，手指尖相对，慢慢吸气的同时，将两个手掌收回到腹部，然后先放下双肘，再放下双肩，头部后缩。如此呼、吸之间对应完成，可再由向外呼气开始，反复刚才的动作，一般一次可重复做5次，护鼻操就完成了。
对于伤风感冒后流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状，相信大家都司空见惯了。可是我要提醒你，有时候你出现打喷嚏、流清水鼻涕等问题并不是感冒伤风，而是鼻过敏了。如果这时你只把它当成简单的感冒治疗，不但问题得不到解决，还会加重病情，甚至会引发更严重的鼻部疾病。
一般的感冒，其症状就是流鼻水、鼻塞不通气，严重还会发热，但这种感冒引起的身体不适往往伴有筋骨酸痛，甚至是全身乏力，打不起精神。而鼻过敏虽然也常表现为鼻部不适，但其症状先后有所不同。
鼻过敏总是先让人感觉到鼻内发痒，然后痒到你控制不住时，就会打出第一个喷嚏来，接着才是流鼻水，然后就要出现鼻塞了。可以说鼻过敏的四大症状有着一个内在联系性，触动一个才会引起后面的连锁反应。
鼻过敏之所以会先痒后表现不适，就是因为过敏源接触到你的身体之后，引起身体的对抗机制。于是鼻子想要通过打喷嚏的方式，将那些过敏的粉尘、颗粒等赶出鼻腔。但是这些细菌往往与鼻黏液相混合，在它们被赶出鼻腔的时候，引起了鼻涕的流出。可是，喷嚏只是一个应急的反应，很多时候无法将全部细菌赶跑，这样过敏细菌则集结于鼻腔内，身体只好以鼻塞的方式来阻止过敏源的入侵了。
区分感冒与过敏才能对症调理
对很多人来说，鼻过敏易发于换季时节，比如春天、秋冬相交的时候。这时天气干燥，粉尘、飞絮比较多，特别容易让鼻子易感。想要好好地预防，不妨每天喝个酸奶。这个方法虽然简单，但很管用，因为酸奶内的乳酸菌可有效对抗过敏源。当然，除了这个方法之外，还可以自己锻炼鼻子的过敏度。方法如下。
1.双唇轻轻抿住，然后从鼻腔发音，可模仿绵羊叫的声音，同时要注意发音时喉间的抖动，要均匀而快速，不能控制其抖动。
2.每天早晚各进行一次，每次坚持5分钟，长期坚持可改善鼻塞、过敏等症状，并能加强鼻腔对外的抵抗能力。