下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
1.25 为什么脱水会导致身体酸碱失衡？
为了使身体呈现最佳状态，体内的酸碱物质应当保持平衡状态。就当前的生活方式和饮食来看，大多数人身体的内部细胞环境偏向酸性，从而滋生了许多健康问题。如果摄入的水不够，这种酸化会更加严重。
由脱水引起的酶活性减弱会阻碍生化转化的正常进行，这是体内酸碱失衡的主要原因。在酸性环境中，物质运输过程经常会中断，无法完成。现代人的饮食中含有过量的蛋白质和碳水化合物，从外界物质中摄入酸的数量大大增加。
体内缺水进一步强化了身体内部细胞环境的酸性，因为排泄器官（皮肤和肾脏）在排泄液体的同时也排出了体内的酸，而缺水导致尿液和汗液减少，也一并减少了酸性物质的排泄。